文文12歲，今年就要上初中了，個高體壯，看起來是很健康的。
可他媽到處尋找
補鈣
的法子，說文文缺鈣，但是一般的補鈣辦法都補不進去，導致文文天天啃指甲，啃得手指頭都
變形
了。
孩子啃指甲是因為缺鈣？
周圍的人聽了，很多人不認同：
“啃手指是因為孩子心情鬱悶，這是
抑鬱症的前兆
啊！”
“你們兩口子是不是經常打孩子？
精神緊張壓力大
的孩子最容易啃指甲！”
“他是不是平時太
無聊
了？閒得沒事啃指甲玩？”
說的人多了，文文媽媽心裡越來越沒底，如果習慣問題還好說，真有
心理問題
不是麻煩大了？
關於孩子啃指甲的問題，其實早就引起廣泛關注了。
一、愛啃指甲的孩子，到底缺不缺鈣？
鈣，是人體必需的常量元素，也是人體中含量最多的無機元素。人體中的鈣，有99%存在於
骨骼和牙齒
中，另外1%存在於軟組織、細胞間隙和血液中。
鈣對人體所有細胞功能的發揮起著重要的
生理調節
作用，鈣在人體內含量不足或者過剩都會影響人體生長髮育和健康。
對於處在生長髮育時期的少年兒童來說，對鈣的需求
尤其重要
。如果人體缺鈣，除了影響骨骼的正常生長髮育之外，還會導致
牙齒不牢、色澤不亮、出牙不齊
等問題。
而在兒童所有的缺鈣的症狀當中，”咬指“便是其中一種。
“咬指”，也稱
咬指甲症或咬指甲癖
，是指
反覆咬指甲
的行為。咬指甲是兒童期常見的不良習慣，多見於3到6歲兒童，男女均可發病。多數兒童會隨著年齡增長而改掉咬指甲的習慣，少數頑固者可持續到成人。
而咬指甲是致病因素
，缺鈣
也是其中之一。
從以上角度來說，愛啃指甲的孩子，是有缺鈣的可能性的。但這並不能說明，孩子啃指甲一定是缺鈣導致的，因為缺微量元素，都會引起這個行為。
人體的微量元素，除了鈣，還有
鋅、鐵
等等，對於孩子的生長髮育都很重要。當這些微量元素缺乏的時候，孩子也可能會有啃指甲的現象。
所以，一旦在實際生活中看到孩子有咬指現象，最好先去醫院做個檢查，透過檢驗體內的
微量元素含量
，來確定孩子得此病的真正原因。
而除了缺少微量元素，引起兒童咬指行為的另一個重要原因，與
心理因素
有關。
二、孩子愛啃指甲是因為精神緊張？
奧地利心理學家費洛伊德認為，人的日常行為是其
心理狀態
的體現，而咬指行為是嬰兒
口欲期
的延續，是
緩解焦慮和緊張感
的一種自我撫慰行為。
有人曾對有咬指行為的青少年進行分析，
從性格上看
，他們大部分都是
黏液質和抑鬱質
的孩子。這些孩子具有
敏感、內向
的性格，更關注自己內心的感受，比性格外向的孩子更容易養成這種習慣。
而從這些孩子的
家庭背景
來分析，他們在幼兒期缺少父母陪伴和親子互動，這也導致了他們一直有
分離焦慮和不安全感
。這部分孩子在進入青春期以後，會融入新的學習環境，部分孩子會克服心理的障礙，慢慢改正咬指習慣。
而另一部分孩子，則會覺得學習壓力和師生關係使他更加
緊張
，而從父母那裡又無法排解掉這種
負面情緒
，從而導致咬指行為
加劇
。
從這些觀點來看，
精神緊張確實會造成孩子愛啃指甲
，是其重要誘因。
還有一部分人，性格和家庭背景都沒有太大問題，卻依然存在咬指現象。透過觀察，發現他們存在一定的
學習障礙
，表現為對學習
不感興趣、上課注意力不集中、學習成績比較差
等。
這些孩子之所以開始啃指甲，是因為上課的時候無法對學習提起興趣，卻又沒有其他的事情可做，
無聊
之下開始啃指甲，並且一發不可收拾。 而他們有個很明顯的特點就是，只要做自己喜歡的事情，啃指甲的行為就幾乎不做了。
由此可見，對這部分孩子來說，啃指甲只是一種
行為習慣
，並不存在性格、心理方面的缺陷。只要好好引導，幫他們轉移注意力，就很容易改正。
綜上所述，咬指是孩子們在
身體、心理遭遇問題
的情況下而衍生的行為，這種行為對孩子的身心都是有不利影響的。
三、“咬指”的危害有多少？
咬指是一種非常不好的習慣，對於
身體、形象、性格等
方面都有不利影響。如果孩子有這個習慣，一定要找出原因，儘快改正。
之所以說咬指對身體不好，主要是因為指甲縫裡有很多的
細菌
，這些細菌具有
致病性
，比如說寄生蟲病、肝炎、腸胃炎等等。
手是我們身上利用率最多的部位，它會接觸外界的很多東西。而指甲縫和指尖上會在這個過程中沾上大量的
細菌、病毒等病原微生物
。指甲縫是利於細菌滋生的場所，蟲卵可以在其中存活多日。
咬指甲時不知不覺就把大量病菌
帶入口腔和體內
，導致口腔或牙齒感染，嚴重的會引起消化道傳染病
如細菌性痢疾，或腸道寄生蟲病
等等。
對於形象來說，除了啃指甲的形象不佳之外，對於手指的形狀也有影響。很多有咬指行為的孩子，手指會有
變形
現象，比如指關節長老繭，指甲邊緣缺失，參差不齊，甚至指甲短小凹陷等等。
有一個比較極端的孩子對啃指甲形成依賴，手指頭都被啃掉
半個
。當他父母意識到這個問題開始干預以後，孩子的行為得到了矯正，但他的手指卻沒有再長出來。
這些手指的形象，會影響孩子的
自信心
，在心理上造成進一步的傷害。而且手指變形以後是很難
恢復
的，所以發現孩子的咬指要儘快矯正。
啃指甲是一種心理疾病，屬於
強迫性症狀
。如果不及時改正，會影響心理健康，導致孩子在性格上產生
缺陷
，進而影響其一生。
既然咬指對孩子的生長髮育影響這麼大，那就要想辦法去矯正，讓孩子儘快迴歸正常。
四、如何做才能糾正孩子“咬指”問題？
不管是因為身體上缺少微量元素，還是心理上存在障礙，咬指都只是表現於外的一種習慣。糾正這些習慣是我們首先要考慮的問題。
1.分析孩子咬指的原因。
每個孩子咬指的原因都不一樣，有人是因為無聊，有人是因為緊張，有人是因為缺鈣，有人是因為缺鋅。
得知了原因以後，就可以
“對症下藥
”了。缺少微量元素的可以尋找補充渠道，同時讓孩子自己意識到這個習慣的害處。當他在生活中無時無刻都想著糾正的時候，很快就會見到效果。
而心理原因導致的，則要根據他的情況來糾正。比如孩子學習沒有興趣，無聊之下啃指甲，那我們就想辦法幫他補課也好，尋找他感興趣的點也好，
轉移
了他的
注意力
。同時讓他自己對自己的行為進行糾正，從而獲得好的效果。
2.在手指上塗抹紅色或者苦味的東西，以引起孩子的注意。
這是在孩子不知不覺啃指甲的過程中，起“
提醒
”作用的一種方法。作為一種習慣，孩子做出這個動作是無意識的。
當手指為紅色，或者上面有苦瓜汁之類刺激性的東西時，對孩子來說就是一次
警告
。他會時刻記得改正這個缺點，等時間一長，新的習慣形成，咬指的行為自然就減少了。
3.如果以上方法都不能解決問題，請去醫院尋求專業幫助
孩子的心理問題在現在社會已經越來越嚴重了，而造成孩子形成以咬指為代表的行為習慣的深層原因，可能不是簡單就能改正的。
比如說，親子關係的缺失。在咬指的孩子當中，從小父母關愛少、父母離異的佔了相當一部分，這可能是形成這種行為的
深層原因
。
這種心理的缺失，即便能讓他意識到咬指的危害，卻無法讓他
控制
自己的行為。而外界給不了能夠治癒他心理問題的條件，就會導致他的心理問題越來越嚴重。
倘若出現這種情況，就需要到醫院的
兒童精神科
，由醫生給出專業的
治療方案
，家長協助實施，儘快讓孩子走出困境。
本文結語：
孩子的行為習慣，是其身體和心理異常的
外在表現
。孩子在嬰兒時期吮吸手指的行為是尋求安全感的本能反應，如果他所需求的安全感無法得到滿足，就會發展到幼兒時期的咬指行為。
短暫的、少頻率的咬指行為是正常的，只要稍加引導就能幫孩子糾正過來。而
頻繁
地咬指，表示孩子對此行為產生了
依賴性
，需要
強力干預
。必要的時候求助醫生，制定適合的治療方案，儘快幫孩子矯正。
參考資料：
【1】《為什麼嬰幼兒會吮手指和啃指甲》兒童與健康 心理世界 2016。3
【2】《鈣對人體的影響》 金屬百科
【3】《5種方法讓 孩子不再啃指甲》 家庭醫生 2015。6
【4】《學生咬指行為的分析與糾正》 中小學心理健康教育 2013。12
