1、洗完澡可以用蓬頭從下向上衝乳房，這樣可以防止乳房下垂變形。

2、由於女性生殖系統與男性存在巨大差異，女性必須勤快地清洗並更換內褲，最好是單獨使用香皂和盆子。脫掉就洗吧，放在那個地方真讓人討厭。

3、堅持護膚

每日潔面後要第一時間做好護膚工作。不但基礎水乳、眼霜也要搭配哦，眼睛的肌膚很容易暴露年齡。每天都吃銀耳面板是非常好白的，以前天天做面膜的面板狀況都沒有這個好；紅豆薏仁去水腫，在經期前一週身體會腫，但堅持吃這個很好。

5、每天早餐前喝一杯水

無論是冬天還是夏天，都要在早餐前喝一杯溫水哦，既能給身體補水，又能喚醒身體~

6、洗頭後可以用橄欖油把髮尾包起吹散，不要用太多，三滴到五滴就可以，減少髮尾分叉，頭髮也會變得很光澤感。

7、吃東西時不要狼吞虎嚥，走路不要慌張。

8、多按摩頸部，用力上下襬動，平時這塊肌肉沒有放鬆，血液不通臉色就會發黃、黑眼圈，一定要多按摩，以促進血液迴圈。

9、多讀書充實內心，多健身，保持健康，多旅行增長見識，多保持青春活力，培養好奇心。

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10、駝背真的很影響氣質，很多好看的女生聳著背，第一眼印象不好，身姿也很好。

11、注意個人衛生

世界上沒有醜女孩，只有懶惰的女孩，所以堅持保養面板，做一個美麗的女人。維護的第一步必須是清潔，睡前，不管多晚一定不能忘記卸妝後，洗完臉再睡覺，清潔做好了，痘痘自不

12、做適當的運動久坐並不利於血液順暢迴圈，就像飯後走走消食一樣。每星期要做一到兩次運動，出汗。不好的心情和壓力也會消失很多，心裡會更舒暢些。每日堅持練瑜伽，瑜伽和芭蕾都是提升你的氣質的最佳方法。但是剛開始的時候，首先要找專業的瑜伽老師，因為瑜伽練習方法不對，有最快而不會傷害到身體，又能反彈的減肥方法是：如果你能做到一天內坐下的時間總和不超過一小時，那麼你可以站著走，每天下午四點以後什麼也不吃，不要吃零食和油膩的食物。

14、不要吃垃圾食品，包括薯片和各種辣味小吃，吃辣吃油多，容易出痘痘。還有，容易發胖。