童年女神林韋君，如果你不知道她的姓名，你一定知道她的戲。她跟陳喬恩合作的《千金百分百》真的是童年經典偶像劇。林韋君就是美麗與手段並存，又有智慧又颯，整個人站在那裡就是霸道千金女總裁的氣勢。

林韋君是真的很漂亮，從小到大我都覺得她在很多戲裡蓋過女主角，成為劇中的顏值擔當，長相大氣，有富家千金的高貴冷豔氣質。

16歲就出道的林韋君今年已經42歲了，真的是歲月不饒人，童年女神也到了中年。

近期林韋君再次錄製了一檔臺綜《小明星大跟班》，讓造型師給她改妝發。節目中可以看出，林韋君的身材保持得非常好，高挑纖細一下子就吸引走大家的眼光。

不僅如此，她的面板白皙又緊緻，臉上基本看不到皺紋，臉部線條依舊很流暢，如果不說她已經42歲了，第一眼看到她的人肯定猜不出她的年齡，會誤以為她才二十幾歲，還是那麼女神，真的讓人感嘆她的逆齡保養術。

林韋君對比年輕時候，臉頰瘦了許多，以前有點方臉，現在一瘦反而臉顯小了許多。身穿露肩上衣，秀出美肩，面板精緻細滑，看起來女人味十足。

看看她這細膩白皙的面板，緊緻又纖細的身材，哪裡像是42歲的人啊！分明就是20多歲的少女！她之所以能夠保持這麼好的狀態，除了跟風格有關之外，也跟運動有很大的關係！

腿是真的長，也是真的直，模特兒的身材比例，優秀的身材管理者。

大長腿穿短褲太有魅力了，又是斜肩，

上有美肩迷人，下有玉腿撩人。不愧是臺灣有名的“集郵女神”。

可愛的粉色髮帶把凌亂的頭髮紮起來，40歲依舊不改少女心。

沙灘上的陽光與佳人，烈日當空，美人不懼陽光大曬美腿，身穿性感白色泳衣，狀態像極了20的網紅美女，

陽光沐浴下的膚色，健康性感，42的林韋君依舊是氣質。

不再演戲的她，愛上了瑜伽！經常在網上曬自己的練瑜伽經常瞬間。甚至因為喜歡，直接當了瑜伽老師！

心態健康、作息規律、堅持鍛鍊。

也難怪41歲的人了，拍起照來還少女感十足。

笑起來，眼裡依舊有星星。（面板狀態真的羨慕哭了。）

除了練瑜伽，其他的運動她也很喜歡。跑步、爬山、騎行……樣樣不落下！這點和張鈞甯還蠻像的！所以說，運動使人年輕這句話不管何時都是硬道理！

看到這你的，還不趕快放下手裡的零食！八月份快要過去一半了，夏天的腳步越來越近了，想要美美的就趕緊行動起來吧！

所以，想要又瘦又美，健身才是關鍵！。

只需要準備一條拉力繩就可以在家輕鬆完成這個運動，效果完全可以媲美健身房很多器材！

推薦好物——家用拉力繩

普拉提拉力繩：3個動作，每天堅持20分鐘！

1、站立拉伸

首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。

堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，透過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。

堅持一個月時間，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。

3、加強訓練

瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組。

堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想。

少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。

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