導語：女人宮寒？身體可能會有3個症狀，做好這3點，有助“溫暖”子宮！

對於女人來說，大多數的體質都是偏寒的，而且因為身體構造的不同，可能更容易受到韓劇的影響。當女人體內寒氣過重的時候，可能會引起很多的身體不適，還有可能影響子宮的健康引起月經不調、經期腹痛等問題。所以我們一定要重視體寒這件事情，避免影響子宮引起宮寒。

子宮受寒時可能會出現這3個症狀：

1、月經不調，經期腹痛

很多女性朋友月經週期不正常，而且在經期的時候都會出現不同程度的腹痛情況。精血量有點偏多或者偏少，算是這樣的情況都是一種子宮不健康可能是宮寒的表現。

2、小腹偏涼

有時自己摸小腹的時候發現，小腹部位有一些冰涼的感覺。如果經常出現這樣的情況，通常可能會伴隨白帶稀多有異味等問題。

3、氣色不好

有時自己照鏡子能夠發現，自己的膚色看起來暗淡無光，雖然做了很多的護膚工作，可依然沒有能改變這樣的情況。像這種情況有可能是因為宮寒的緣故。

想要更好的改變這種情況“溫暖”子宮，或許應該做到這3點：

1、做好經期保暖

對女人來說身體的保暖工作是非常重要的，尤其是經期保暖更是一定要做好。在經期這個特殊的時期，女人的身體更容易受到寒氣的侵襲，可以適當的喝些紅糖姜水來幫助做好腹部保暖。

2、注意休息

對於女人來說體內氣血充足子宮也會更健康，所以在平時的生活中一定要注意休息，這樣才能更好的保證腎臟健康。腎臟更健康體內的氣血也會更充足，這樣才能夠保證子宮更健康。

3、艾灸

在中醫看來女性的體質屬於陰性，所以更容易因為受涼而出現身體不適。對於女人來說，艾草的養生作用是非常大的。所以女人應該適當的做下艾灸，這樣可以幫助補充體內的陽氣，有效的緩解宮寒的情況。

作為女人，在平時的生活中一定要注意養成良好的生活習慣，一定要注意對子宮的呵護。子宮的健康有保證，身體才能更舒服。