生活水平正在不斷的提高，物質條件也越來越好，大家對生活的追求也已經不斷的飆升，但是有一點從來沒有變過，那就是長命百歲，但是因為各種各樣的原因，很少有人能夠活到自己語氣的歲數，畢竟有很多事情是不可控的。

古往今來有很多人都在追求長壽，但是如果是失去了行動能力的長壽，那麼不要也罷，只有活成自己想要的樣子才不算白活，那麼究竟活到多少歲才算是長壽呢？

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人活到多少歲才能算長壽？醫生：若是活到這個歲數“剛剛好”

縱觀人類的歷史年齡達到100歲以上的其實並不在少數，有很多人即便是過百，身體也依舊非常的硬朗。

事實上對於長壽的標準到目前為止並沒有一個準確的定義，不過隨著時代不斷的發展，生活水平在不斷的提高，平均年齡也在不斷的增長，到目前為止中國人的平均年齡也到達了77歲，而上海的人均年齡也已經達到了84歲。

那麼這樣的年齡算是長壽嗎？大家可以看一下古人的平均年齡，事實上古人的平均年齡是比較低的，也就是三四十歲左右，跟古人相比的話，我們現在的平均年齡已經算得上是長壽了。

如果說按照平均年齡來算的話，77歲也已經是古人所奢望的年齡，基本上到了77歲的時候心態已經非常的平和，沒有什麼太大的遺憾，大家也能夠發現身邊的長壽老人心態都是非常不錯的，而且生活習慣和飲食習慣也都非常的健康。

如果從這一點來看的話，到77歲的話，應該也是剛剛好的生活，幸福美滿，家庭也特別的幸福，子女也已經走上了自己的人生軌跡。

其實如果仔細觀察一下長壽老人的整體狀態，那麼不難發現絕大多數的長壽老人都有共同的特徵。

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長壽老人的共同特徵有什麼？

1、很少有大病的出現

這裡所說的大病主要指的就是心血管疾病，惡性腫瘤以及癌症等等。

其實在長壽老人的一生當中基本上適合大病無緣的，要知道大病對於人的身體健康影響是非常大的，很有可能會奪走寶貴的生命，無論是心臟還是肝臟，都會對身體健康起著重大的作用，一旦出現問題的話，壽命也會隨之受到影響。

2、控制好小病

人吃五穀雜糧，不可能百毒不侵，所以說偶爾出現個小病也是正常的，就比方說感冒發燒等等。

對百歲老人而言，小病小災的是無法避免的，不過如今醫療技術正在不斷的發展，只要不是患有慢性代謝疾病或者是大病的話，那麼長壽就沒有任何的問題。

3、好的生活方式

生活方式對我們的身體健康而言是至關重要的，正常情況下涉及到了飲食和睡眠，所以在日常生活中更應該注重自己的飲食健康，注意葷素搭配。

至於睡眠的話，現在有很多人已經把熬夜當成家常便飯，然而這對身體的損傷是非常大的，如果想要長壽的話，那麼就應該擁有一個良好的睡眠質量和睡眠時間。

在日常生活中一定要注意鍛鍊，注意養生，注意飲食，這樣的話才可以在一定程度上保證身體健康。