黑咖啡是非常健康的飲料，肯定地說，黑咖啡是真能減肥的。一杯100g的黑咖啡只有255C的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分泌脂肪。將脂肪釋放到血液中，所以喝黑咖啡可以減肥。一天喝4杯不加糖和奶的黑咖啡就可以達到理想的減肥效果了。

黑咖啡含有很多功效：黑咖啡有利尿作用，還可以促進心血管的迴圈。低血壓患者每天喝杯咖啡，對身心健康很有幫助。

黑咖啡在高溫加熱的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防治心血管疾病的作用。

黑咖啡也有美容功效：對女性來說，經常飲用黑咖啡，能使你容光煥發，光彩照人。

黑咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。下班前再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。

黑咖啡瘦身的要訣大家一定要記住：

1，不要加糖。如果你受不了黑咖啡的苦味，可以加少許的奶，但前方不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

2，熱的黑咖啡比冰的黑咖啡有效：熱的黑咖啡可以幫助你更快消耗體內的熱量。

3，烘培淺的黑咖啡減肥更有效，烘培淺的黑咖啡味道雖然比較淡，但含量高，更利於減肥。

4，將黑咖啡和廬東脂流茶一起喝，不但味道變好，而且減肥效果更能進一步提高。