葡萄

是世界上人類培育最古老的樹種之一，葡萄為著名水果，生食或制葡萄乾，並釀酒，釀酒後的酒腳可提酒食酸，根和藤都能做藥用。

葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有多種礦物質和維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

不僅如此，研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於心臟病和動脈硬化。

葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。所以多食葡萄，和其他的一些蔬菜水果搭配起來，不僅好吃，還能起到更好的效果。

1.葡萄青椒果汁

葡萄，青椒，獼猴桃，冷開水適量

原材料：

將葡萄洗淨切開（可用麵粉搓洗）；獼猴桃去皮，切成小塊；青椒洗淨去籽，切成小塊；將所有材料加入榨汁機中攪打成汁即可。長期食用可排毒瘦身奧。

做法：

2.葡萄蘆筍蘋果汁

葡萄，蘆筍，蘋果，檸檬

葡萄洗淨，檸檬切片，蘋果切開去核，切塊；蘆筍洗淨切段；將蘋果，葡萄，蘆筍，檸檬放入榨汁機中，榨汁即可。蘆筍切好之後不宜存放太久，應低溫避光儲存。有助於開胃消食，適合女性飲用。

原材料：

做法：

葡萄，菠蘿，獼猴桃

3.葡萄菠蘿獼猴桃汁

葡萄洗淨切開，獼猴桃去皮，切成塊，菠蘿去皮，用鹽水浸泡後切塊；所有材料加入榨汁機中，攪打成汁即可，可放入少許鹽。適合老年人飲用，具有防癌抗癌的功效。

原材料：

葡萄，仙人掌，芒果，香瓜，白開水

做法：

葡萄仙人掌洗淨，香瓜切塊，芒果挖出果肉；水加入榨汁機容器內，將葡萄，蘆薈，香瓜榨成汁，加入芒果攪拌後即可。仙人掌性質苦寒，食用過多會導致腹瀉。適合女性飲用，有排毒瘦身的功效。

4.葡萄仙人掌芒果香瓜汁

葡萄，冬瓜，香蕉，檸檬

原材料：

葡萄洗淨切開，冬瓜去皮去籽，切小塊；香蕉剝皮，切成塊；檸檬切片；用榨汁機將葡萄和冬瓜先加入榨汁機榨成汁，再將香蕉檸檬放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻。也可加入一些西瓜，味道更好。同樣有排毒瘦身的作用。