女生青春期不能做的4個行為，多數人易忽略，1項運動或可彌補

導語：人的這一生中，最重要的時刻就是在青春期，青春期對於我們每一個人來說都非常的重要，無論是我們的思想還是身體都在發生一個劇烈的變化。女性的青春期是尤為重要的。這個階段是我們身體發育和心智成長的一個最重要的階段。隨著資訊的普及我們也認識到，青春期的時候我們經常做哪些事情會讓身體得到放鬆，讓我們身體得到更好的發展。

但是大家知道有幾件事是最好不要在青春期做的麼？大家跟隨小編來了解一下吧！

1. 打耳洞

我知道肯定會有很多人說，現在已經是21世紀了，打耳洞怎麼了？其實我也知道打耳洞是一件非常正常的事情，但是什麼時間打是個問題，青春期是不適合打耳洞的，我們在青春期還處於發育的狀態，而且青春期是雌性激素和雄性激素最高的時候，這個時候很容易感染細菌，而且我們不確定自己是否免疫力強，所以建議大家不要在青春期打。因為容易系造成細菌感染，所以才不建議打，可以等到我們年齡再大一些，身體已經停止發育的時候再進行。或者大家可以選擇去一些正規醫院打耳洞，不要選擇去小作坊打，不衛生不健康。

2. 束胸

這個束胸真的是“智商稅”，毫無作用不說還會讓我們身體受到非常大的傷害，我理解有一部分女生會覺得自己在生長髮育，然後不好意思，所以導致他們會用束胸衣，但是大家知道麼，發育是正常現象，如果我們用束胸衣，會影響這個正常發育，很有壞處，不管是對我們的儀態還是健康，都是極大的傷害，所以建議大家不要用，最好趕緊扔掉！

3. 熬夜

還有一部分人在青春期選擇熬夜，無論是因為你們想玩手機還是學業緊張，想要突擊學習我都不建議大家做，熬夜這件事情對於我們的成長髮育是沒有任何好處的，尤其是它會讓我們的內分泌變得紊亂，導致面板也不好。所以無論我們處在什麼樣的年齡，熬夜儘量是不要做的事情。

4. 不運動

還有一部分年輕人他們不想運動，其實我們一定要適量的進行運動，運動不僅可以讓我們長高、身材更好，最關鍵的是他會讓我們比較挺拔更有精神。

堅持做呼啦圈運動

所以我們一定要多做運動，那接下來小班就推薦給大家一款比較適合年輕人做的運動，就是轉呼啦圈。

呼啦圈是非常適合年輕女生做的，它可以讓我們的血液迴圈，對我們全身塑形都有一個幫助，今天小編推薦的這款呼啦圈是智慧呼啦圈，它最近實在非常火，無論是網紅還是大明星都在用。

首先這款呼啦圈跟傳統的呼啦圈比起來，不會從我們的腰部掉落，它會固定在我們的腰部，而且他不會損傷我們的腰，因為有一個固定的按摩板，可以按摩我們的腰部，不會傷害到我們，這款呼啦圈需要甩動重力小球來達到塑形的效果，而且它的腰圍我們是完全可以調節的，可以按照自己的需求進行選擇重力小球，最重要的時這款呼啦圈全家都可以用。