初乳

初乳，是指媽媽

生產後5天內

分泌的乳汁

。分娩10天后，媽媽的乳汁會逐漸轉化為成熟乳，初乳與成熟乳之間的乳汁稱為過渡乳。

初乳的顏色偏黃，有些甚至呈橘黃色，並且比較濃稠。初乳中蛋白質濃度很高，並且含有豐富的

抗體

，能夠預防寶寶

患傳染病和過敏。

媽媽分娩後，越早泌出的乳汁，其中的抗體含量越多，尤其以生產後5小時內泌出的乳汁抗體最為豐富。

因此在條件允許的情況下，應鼓勵媽媽在產房中就讓新生寶寶開始吮吸，在產後30分鐘內開始母乳餵養。

母乳，應作為寶寶出生後的第一口奶。

初乳的珍貴之處，不僅在於其中所含的營養成分，還在於母乳餵養的過程。

新生寶寶的腸道菌群還未建立，腸道黏膜發育還不完善，腸壁細胞之間存在一定的縫隙，導致進人腸道內的食物大分子，會透過縫隙進入血液引起過敏。

而母乳餵養正好可以彌補新生兒腸道菌群未建立的不足。

母乳餵養是

有菌餵養

，寶寶在吮吸時先含乳頭再吸到乳汁，在這個過程中，乳頭上的細菌會隨著哺乳被寶寶吃下去。

這些細菌屬於需氧菌，進入腸道後，會幫助消耗寶寶吮吸過程中嚥下去的空氣，給寶寶體內從乳汁中獲得的厭氧的乳酸桿菌提供良好的生存條件，保證第一時間幫助寶寶建立腸道菌群環境，刺激免疫系統發育。

另外，初乳中豐富的低聚糖是腸道中益生菌的食物，能夠幫助它們在寶寶腸道內很好地生長，形成保護腸道黏膜的分泌液，降低過敏的風險。

而寶寶良好的腸道菌群環境，更利於母乳的消化吸收，如此便形成了一個良性迴圈。

幫助寶寶正確含乳

寶寶只有正確含住乳頭，才能實現有效吮吸，吃到足夠的乳汁。在哺乳時，媽媽應幫助寶寶正確含乳，並在寶寶出現錯誤的含乳情況時及時予以糾正。

正確含乳的要點

媽媽手呈C字形，托住乳房，先用乳頭輕觸寶寶小嘴四周，刺激寶寶產生覓食反射，張開小嘴。當寶寶的嘴張得足夠大時，媽媽順勢將乳頭和大部分乳暈送到寶寶嘴中。

寶寶的上下唇向外翻，並且嘴張得足夠大。

舌頭呈勺子狀，能夠環繞住乳暈。

兩側面頰鼓起，呈圓形。

寶寶上嘴唇含住的乳暈要比下嘴唇多一些。

吮吸速度較慢且用力，有時可能稍作停頓。

能看見吞嚥的動作或聽到吞嚥聲。

錯誤的含乳情況

如果寶寶吮吸時有下列情況，說明含乳方式是錯誤的：

寶寶的上下唇向內抿，嘴張得不夠大。

寶寶只含住了乳頭，沒有含住大部分乳暈，這種情況特別容易造成媽媽乳頭疼痛或皸裂。

寶寶的鼻子被乳房堵住，無法順暢呼吸。

寶寶吮吸時，兩側面頰內陷，沒有鼓起。

寶寶吮吸的速度較快，且不用力，偶爾能聽到咂咂聲。

寶寶含乳方式錯誤時，媽媽需要讓寶寶重新含住乳頭。注意不要強行將乳頭從寶寶口中扯出，可以將手指放入寶寶口中，替換出乳頭。

●母乳餵養的常見問題

堅持母乳餵養，除了需要恆心與毅力，也

需要充足的知識儲備

。解決那些令人困惑的問題，才能順利進行母乳餵養。

如果遇到自己暫時不能解決的問題，可以私信我們，我們有專業的育嬰師幫忙解惑。

寶寶哭鬧是否就說明餓了

事實上，

新生寶寶哭鬧不一定是由於餓

，可能是由很多原因造成的，比如突然離開媽媽的子宮，缺乏安全感；室溫過冷或者過熱，寶寶的衣著不合適，紙尿褲需要更換，或者因肺裡還有沒完全排空的羊水感到不適等。

在排除所有引發哭鬧的可能後，結合上次哺乳的時間，再考慮寶寶是不是由於飢餓而哭鬧。

晡乳前是否要給乳房消毒

很多媽媽擔心乳房不夠潔淨對寶寶健康不利，餵奶前習慣用消毒溼巾擦拭乳房、乳頭。

實際上，媽媽乳頭上需要氧氣才能存活的需氧菌和乳腺管內不需要氧氣的厭氧菌，對寶寶來說都是有益處的，把它們吃進寶寶肚子裡不僅能促進建立腸道正常菌群，還有利於母乳的消化和吸收，促進免疫系統成熟，降低過敏出現的機率。

用消毒溼巾擦拭，不僅擦掉了乳頭周圍的需氧菌，其中的消毒成分還可能會被寶寶吃下去，破壞腸道菌群。

因此媽媽哺乳前，只需用溫水浸溼毛巾擦拭乳房即可。

如何判斷寶寶是否吃飽了

哺乳不足和過度餵養都對寶寶成長不利，媽媽可以根據下列衡量標準進行判斷，真正做到按需餵養：

每天母乳餵養8～12次。

每次哺乳，寶寶都能吮吸單側乳房15~20分鐘以上。

哺乳結束後，媽媽至少一側乳房已排空。

哺乳時，寶寶有節律地吮吸，並能聽到吞嚥聲。

寶寶在哺乳結束後，表情滿足。

媽媽開始常規哺乳後，寶寶每日排尿次數在6次以上。

寶寶的尿清，不發黃。

寶寶出生3~4天后，大便顏色能從胎便和過渡期大便的黑綠、黃綠色、逐漸變為棕色或黃色。

寶寶吃奶時睡著了，要不要叫醒

寶寶在吃奶睡著了，究竟該叫醒還是讓他繼續睡？這個問題的答案並不絕對，主要依賴於媽媽的判斷。

如果認為寶寶已經吃飽了，就不必叫醒；如果寶寶剛剛開始吃就睡著了，那麼最好叫醒讓他吃飽。這是因為寶寶在飢餓狀態下無法安穩地睡覺，不久還會醒來要吃奶，如此迴圈往復，不利於養成良好的餵養習慣，也妨礙睡眠。

叫醒寶寶時，媽媽可以輕拉寶寶耳垂，或摸摸他的臉蛋，也可以動動乳房，寶寶通常會醒來繼續吃奶。

鈣、維生素D、DHA，母乳寶寶補什麼

如果媽媽營養均衡，寶寶能夠吃到足夠的母乳，通常無須額外補鈣，從出生後第15天開始，可以每天額外補充

400國際單位的維生素D。

維生素D在母乳中含量極少，但它在促進骨骼對鈣質的吸收方面卻發揮著非常重要的作用。佝僂病全稱維生素D缺乏性佝僂病，就是由維生素D攝入不足引起的鈣吸收不良導致的。

DHA是長鏈不飽和脂肪酸，屬於脂肪，並非“特殊”營養素。人體對DHA的需求有限，且

母乳中含有的DHA完全可以滿足寶寶的發育需求，無需再額外補充。

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