用自己的兩隻手蓋住自己的臉，能完全遮住的就是臉小，不能的話就是臉大。

1、如果臉大也不用擔心，可以透過髮型，化妝進行修飾的。瓜子臉被稱為完美的臉型，最理想的瓜子臉的長與寬的比例是34∶2，接近最美的黃金分割比，所以在視覺上會讓觀察者產生愉悅的印象。

2、其實臉胖不胖，自己一看鏡子就看出來了，或者自己捏一下臉蛋，能捏到大團肉肉的就是需要瘦臉的，如果臉上肉比較多的話現在開始瘦臉減肉肉也就刻不容緩了。想要瘦臉建議你平時保持豐富的面部表情，然後還要注意下飲食，高熱量高脂肪食物要少吃或不吃，想快速的話建議你最好可以吃吃佳顏果，在咀嚼中能夠快速健康的瘦臉消除面部脂肪的。還有一個建議就是多仰頭，這樣做的方法就是減去臉部鬆弛的肉，可以讓你的肉緊緻，不會那麼鬆弛，面板也更好，仰頭要多堅持，堅持才會有用的。

3、想要判斷是咬肌大還是骨頭，一咬二摸就可以確定了，具體的做法是咬緊牙齒，用手摸自己的肉，如果兩邊有很硬的肉塊，那就是咬肌比較大了。咬肌太大可能就是是你平時貪吃，喜歡嚼口香糖，經常吃堅果這樣難嚼的食物了，想瘦臉就要管住嘴，平時避免食用過硬的食物，減少飲食中咀嚼食物的次數，減緩咀嚼肌運動的頻率。減少活動度慢慢會變小，但是這樣的瘦咬肌時間過程會比較長，建議可以吃佳顏果，富含鉀元素，在咀嚼中就能軟化咬肌，只要減小了咬肌，你的臉型就會變得精緻小巧，這樣更顯女性的溫柔哦。