關注跑步的人都知道，不管在什麼樣的跑步比賽中，也不管是短跑還是中長跑，男性最好成績總比女性的最好成績要好很多。

就拿馬拉松舉例來對比，男子世界紀錄的時間是2小時1分39秒，女子馬拉松世界紀錄則是2小時14分04秒，時間差距近13分鐘，如果按他們的配速來計算距離的差距也要4公里的樣子了。

跑步距離越長差距也就越明顯，雖然百米賽跑中男子冠軍和女子冠軍僅僅是一秒之差，但按百分比的話那也差不多10%的差距了！

同樣是人類，只不過性別不同，為什麼會有這種差距呢？

或許是上帝造人的時候，就是讓男人出去跑，讓女人在家帶娃呢！

但是，從生理角度來看，女性這4個因素決定了體能不如男性，自然在各種比賽中沒有男性的成績好了！

男女最核心的差別在於體內睪酮的含量

男女最核心的差別在於體內睪酮的含量

睪酮又稱為睪丸酮、睪甾酮，是一種類固醇荷爾蒙，

是一種重要的男性激素，也是維持男性性特徵的主要激素。

由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮，

睪酮具有保持男性肌肉的力量和質量、保持骨密度和力量、提神和改善身體健康的功能。

睪酮還影響男性身體的系統和功能，包括影響身體的血液生產、鈣平衡、骨礦化、脂質代謝、糖代謝和前列腺生長。

睪酮水平的高低對於骨骼大小和強度，以及肌肉量都有影響的。

男性的睪酮水平要比女性高20倍，所以

男性的骨骼強度以及肌肉量都高於女性。

相關醫學表明，男性的大腿80%都是肌肉，而女性只有60%，20%的差距可不小，肌肉量的差別足以影響跑步速度了。

但從比賽成績能看出，女性在賽事中已經很努力了，20%的肌肉量差距卻在比賽中與男性僅有10%的時間差距。

當然，男性在大強度訓練中，體內睪酮含量也會出現明顯降低的情況，睪酮降低之後，同樣會引起男性運動員整體運動狀態的下降。

所以，提升睪酮類補充劑，也是專業隊的必選。

跑能隨後就會有針對專業運動員提高睪酮的運動補劑推出。

睪酮是決定肌肉量的核心因素，男性體內睪酮含量遠大於女性，所以女性的肌肉沒有男性多。

其實女性的脂肪是上天給的“禮物”，因為女性要生育，需要脂肪來產生和儲存磁性激素，如果女性脂肪量少了還會引起閉經、月經紊亂等健康問題，所以對於女性來說體脂率保持在18-25%是最佳狀態。

然而，體脂率直接影響到跑步時的爆發力和速度。

所以女性的體脂率因為性別和生育的天然因素總是比男性要高的，也就在跑步速度上無法超越男性。

跑步能顯現出心肺功能的強弱，但是女性的心肺天生都要比男性要小，所以男性的心臟每次搏動的血量更多，最大攝氧量也更高。

這麼一比，女性具有天然的劣勢啊，女人跑不過男人真的可以理解，而且還要向不斷打破記錄的女性跑者致敬！

女性的體脂率比男性高

女性因為生育功能的需要，骨盆比較寬大，所以女性的腰臀比也更高。雖然寬大的臀部看上去比較性感，但是對於跑步這項運動來說，臀部越寬跑步的效率就越低，因為大腿的股四頭肌是傾斜狀態，而臀部比較窄的話那麼股四頭肌就會和跑步的方向是相對垂直的，這樣的狀態跑步效率就會很高。

女性的心肺比男性小