雖然孕期時準媽媽要注意一些事項，但有些事還是可以的，而且好處多多。但不少準媽媽並不瞭解，下面一起來看看吧。

1.定期產檢

這是所有準媽媽都應該堅持做的事。只有定期產檢，大家才能及時瞭解自身檢的身體狀況以及腹中胎兒的發育情況。一旦出現什麼問題，也可以及時採取應對措施，將傷害降至最低。在孕期，正常情況從建檔到生產前至少要做12次產檢。建議大家聽從醫生的安排，及時進行產檢。

2 適度運動

孕媽媽在妊娠期適度運動，能調理神經體系功用，增強大腦皮層的調理作用；推進心血管體系和呼吸體系的活動能力，新增心肺功用；調理胃腸道功用，增進胃口，協助稍化；加速腰部和下肢的血液迴圈，減輕腰腿破病，避免下肢靜脈曲張、痔瘡構成等孕期多發病

孕期適度運動，還有助於正常分娩。另外，戶外運動可呼吸新鮮空氣，新增紫外線的照耀，促邊身體對鈣、醋的吸收。有助於胎兒骨韶的發育，並可避免孕媽媽幼鈣導致的抽筋。

適度運動

生娃後，面板問題可能還會伴隨你，孕期不注重護膚，當經歷了十月懷胎、一朝分娩的大風大浪之後，各種面板問題也會繼續在產後這個虛弱的階段困擾著你，如果再不好好養護，真的有可能伴隨你很長一段時間。

近七成的新媽咪都表示，生完寶寶之後，面板就再也回不到以前的嫩滑柔軟了，往往摸起來會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現脫皮現象。許多新媽咪在產後忙於照顧寶寶，從而忽視了對面板的保養，當反應過來的時候，面板缺水狀態已經太明顯了，呈現出粗糙脫皮、區域性水腫等現象。

3.堅持護膚

對於準媽媽而言，保持良好的作息習慣就是一種很好的胎教，更有利於胎寶寶的身體發育。大家可要給孩子做個好榜樣，這樣等寶寶出生後更容易養成良好的作息習慣。