導語：對於高血脂患者來說，在體檢或者是複查的過程當中，特別關注的無非是兩個資料，一個是膽固醇，另一個則是甘油三酯。
但是這兩個數值到底哪一個身高更加嚴重呢？或許大家根本是分不清楚的。
並且或許很多人根本不知道甘油三酯和膽固醇到底是什麼東西
，今天我們就一起來了解一下，甘油三酯和膽固醇這兩項哪一項升高更加嚴重。
01
膽固醇、甘油三酯，哪一項升高更嚴重？不妨聽聽醫生怎麼說
醫生回答：這兩項相比，
膽固醇升高是更加嚴重的。
但是膽固醇也有好壞之分，
膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
在這其中，
低密度脂蛋白膽固醇是一種“壞膽固醇”
，所以若是低密度脂蛋白膽固醇升高的話，那麼就是屬於一種比較嚴重的現象。
而高密度脂蛋白膽固醇是一種“好膽固醇”
，若是高密度脂蛋白膽固醇升高，反而是一種非常好的現象，此時並不會給身體健康帶來健康影響，
反而能夠幫助身體清除血管當中的有害物質，能夠給血管健康帶來好處。
02
低密度脂蛋白膽固醇升高：容易引發心腦血管方面的疾病
低密度脂蛋白膽固醇就相當於身體當中的垃圾，
所以若是這個成分的含量越高，那麼對血管的健康危害就會越大。
在這樣的情況之下，血液當中的脂質物質會容易堆積在血管壁當中，長期如此也會容易導致患者的身體當中形成血管斑塊導致血管狹窄出現堵塞，
或者是供血供氧的問題。
在嚴重的情況下，若是身體當中的血管斑塊破裂了，那麼還有可
能會形成血管堵塞，誘發腦梗塞，或者是心肌梗塞等相關問題，此時是不利於患者的心腦血管健康的。
03
低密度脂蛋白膽固醇的範圍是多少？
我們需要注意一點，低密度脂蛋白膽固醇水平不能夠以化驗單上的參考值為準，許多人在拿到化驗單之後，只看到了上面是不是有向上的箭頭，
是否是超過了化驗單上的標準範圍？
但是化驗單的標準範圍只能用於健康人群的參考值，
對於有心血管疾病危險因素的朋友們來說是不太適合用的。
那麼心血管疾病危險因素的人有哪些呢？比如糖尿病
患者，高血壓患者，女性大於55歲，男性大於45歲，吸菸者，慢性腎病，有早發心血管病家族史等人群。
對低密度脂蛋白膽固醇水平的要求：
健康人群：
低密度脂蛋白膽固醇水平應低於3.31mmol/L。
高危人群：低密度脂蛋白膽固醇水平
應低於2.6mmol/L。
極高危人群：
低密度脂蛋白膽固醇水平應低於1.8mmol/L
。極高危人群指的是已經發生過腦梗塞，心肌梗死，冠心病，頸動脈狹窄超過50%等疾病的患者，或者是同時患有高血壓與糖尿病等。
04
甘油三酯升高要提防胰腺炎
甘油三酯的正常值是在1.7mmol/L以下
，在1。7~2。25mmol/L時為邊緣升高，超過2。25mmo/L時為升高，
超過5.65mmol/L時為重度升高。
甘油三酯若是出現升高的情況，那麼也會增加心血管疾病的發生風險，但是比膽固醇對於心血管的影響要低一些。甘油三酯升高之後會容易誘發胰腺炎，
而這種疾病有著非常強的生命危險，所以平時一定要注意提防。
身體當中的甘油三酯水平與我們的飲食息息相關
，若是在檢測之前飲食比較油膩，那麼很有可能會導致濫用膳食水平直接飆升，但是隨著時間的不斷推移，
升高的甘油三酯又會逐漸降低，在一天當中甘油三酯的水平變化就會超過一倍。
所以甘油三酯升高的朋友在平時一定要嚴格飲食，
不要吃一些油炸和肥膩的食物，也要戒掉菸酒。
05
體檢時發現“壞”膽固醇偏高，怎樣做才能降下來？
適當多吃豆製品以及堅果
平時可以多吃豆製品如
豆腐乾、豆腐以及豆漿等，每天吃一小把堅果。
如巴旦木、核桃以及花生仁等，其中含有植物甾醇以及膳食纖維，
可以降低低密度脂蛋白膽固醇。
適當運動
僅靠飲食控制或服藥降膽固醇是不夠的，
還應該與運動相結合。
美國心臟協會建議，每週至少進行150分鐘的中等強度的有氧運動，不僅能夠提高高密度脂蛋白（好膽固醇），而且還可以減輕體重
，從而降低“壞的膽固醇”和甘油三酯的總水平。
結語：血脂包括膽固醇和甘油三酯，膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇屬於“壞血脂”，有3個參考值，大家在檢查完過後一定要找專業醫生檢視。在血脂中低密度脂蛋白膽固醇更為重要，但並不是說甘油三酯不重要。
