一個暴飲暴食、從不鍛鍊，生活混亂的人，往往身材失調；

一個飲食節制、經常運動，生活規律的人，往往身材勻稱。

一個人的身材和精神面貌，對映她的自律性。這一點在演員身上體現得更為明顯。

演員投身於表演事業，逐漸使這門藝術興旺起來。我們常常看到的是身穿時尚衣著的俊男靚女出現在熒屏上，但與此同時，身體素質方面要接受大量專業訓練，併為之奮鬥以求達到頂峰。

任何準備投身電影表演事業的人都必須準備努力工作。一旦你成為一名專業的演員，你的身體就是你工作的工具，就像小提琴演奏家手中的小提琴。不同的是，你必須透過學習動作技巧來建造這個工具。就像是一名優秀的體操運動員，演員也應該盡力獲得最完美的技巧，這一切並不是為了金錢或者簡單的輸贏，而是為了成就感。作為演員必須為達到這個目的而獻身。

表演專業的學生進行科學、有效的“形體訓練”顯得極為重要。

（今天中影嘉宏北京總部培訓基地的老師帶大家走進我們的形體課堂體驗一番）

1、有利於糾正體型，塑造良好的身體姿態。

部位塑形練習是學生形體訓練的重要內容之一。透過大量的練習，可以對學生的頸、肩、胸、腰、腹、臀、腿等部位進行訓練，以提高學生良好的身體形體。持之以恆的練習，使畸形不良或者不正確的姿態得以糾正，不僅塑造良好的身體外形，也增強學生的自信。

2、有利於提高身體的平衡力，靈活性

在訓練中，把杆練習 和地面練習對姿態、平衡與穩定、移動等都有比較詳細的要求，透過不用的訓練方式，可提高學生的柔韌、協調、靈活性、控制能力、力量及耐力等身體素質。

3、達到健身、減脂、塑形的目的

在訓練中要反覆不斷的練習，尤其是一些容易堆積脂肪的部位如腹部、臀部、大腿是女生容易堆積脂肪的部位。

4、培養高雅氣質，提高審美情趣

形體訓練是融音樂、舞蹈等於一體的活動透過訓練提升學生的職業素養，對培養學生審美觀、高雅氣質，提高美的鑑賞能力具有獨特的作用。

我們經常聽到一句話：女人最迷人的樣子，是經濟獨立、身材自律、努力生活的樣子。而你的身材，往往藏著你的生活方式。管理身材這件事，遠不僅是“瘦”這麼簡單，它還關乎著一個人的魅力、健康、職場和家庭。但不得不說，最好看的衣服就是好身材，最好的整容術是減肥！當你又瘦又美的時候，你就是最美的那道風景線。

以上就是關於“形體訓練在表演中的重要性！”的相關介紹。形體訓練是成為一名演員最基礎的訓練。除了上鏡漂亮之外，更利於對自己肢體的控制，使你的表演得到昇華。如果你還想了解更多關於表演的知識，可以關注我們中影嘉宏北京總部，這裡有北影中戲等藝術院校的老師進行授課。如果想要報考表演專業的不妨關注瞭解，讓老師給大家普及更多關於表演專業的常識和技巧。

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