如果你的頭髮長期處在一個掉髮比校多的狀態，那麼以下幾件事件事情助你判斷自己到不是脫髮

（1）頭髮拉伸試。把四指伸進你的前額和頂的頭髮裡，四指並，輕徑的向上拉伸，觀己指縫裡面的頭髮數量，然後用同樣的方法去測試你的後枕部和側部的頭髮，如果你的頭頂和前脫落數量明顯大於後枕部和側部的話就說明你很有可能是雄性脫髮了

（2）觀察頭髮。正常脫落的健康頭髮應該是和你後枕部的健康頭髮一樣的粗細，你可以從後枕部幾根頭髮下來比較一下，如果你前額和頭頂脫落的頭髮有很多比較細小的頭髮，或者一些髮梢很細而髮根很粗的頭髮，就說明你基本上是雄性脫髮了；

（3）如果你頭頂和前額的頭髮伴隨著脫髮出現了頭髮出油、頭皮癢、頭屑增多的情況的話，進一步的說明你頭頂上由於雄性激素的增多已經開始使得皮脂腺分泌旺醞，這種情況也能佐證你很有可能是能性脫髮，你仔細觀察你會發現你的頭頂和前額的頭皮出油、頭屑比較嚴重，而你後枕部和側部的頭皮都很正常；

（4）你家族裡面的成年男性如果有脫髮比較嚴重的話也能作為一個證據，當然印使你家族裡面成年男性全沒有脫髮的話也不證明你就一定不會得雄性脫髮，基因問題比較複雜

（5）做毛翼檢測，如果是特別初期的話以上方法也有可能檢測不出來，你可以到醫院面板科或者到一些植髮機構去做一個毛囊檢測，透過毛囊檢測能夠更加準確的檢測你頭頂的毛翼密度和頭髮直徑

科發源小編教您淘米水也可以滋養頭髮

淘米水洗頭髮時可以起到防止脫髮的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，淘米水預熱之後會吸收頭髮的油垢，清潔能力超級強，淘米水中含有水溶性維生素、礦物質，還有自身所需的蛋白質，用來洗頭效果很強，是可以滋養頭髮的。

如果您正患有此脫髮現象，也有脫髮的困擾，而且也和我上述說的相似的話，建議您提高注意，平時多吃一些水果蔬菜。