今天就給各位戰“痘”星人來科普一下你的痘痘是怎麼長出來的！已經普及14個祛痘的小妙招！
痘長在嘴巴周圍-胃熱型
患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。
改善方法：
1。多食纖維食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，幫助腸道蠕動。
2。早上起床立即飲用一杯溫水；平時多喝酸奶，以說明排便順暢。
上額及下巴處最多-腎陰虛型
痤瘡以長了又消，消了又長，難以根除，臉部其它處也會長痘子，但較易痊癒。多為家族性遺傳型。
改善方法：
1。臉較容易出油，多以溫水洗臉，以防毛孔阻塞。
2。多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。
3。不宜熬夜，忌食辛辣、熱補及易上火食物。
痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型
以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。
改善方法：
1。放鬆心情，多從事戶外活動。
2。多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
4。儘可能在晚上11點前入睡，11點至凌晨1點是美容時間，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。
鼻子及右臉頰為主-肺火盛型
中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。
改善方法：
1。多做有氧運動，增強肺臟功能，幫助肺內廢棄物排出。
2。忌抽菸、二手菸及長時間處於空氣不流通處，
3。多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、綠茶等，都有潤肺功效。
痤瘡多長在人中-生殖器官問題
通常兼有月經不調、痛經等生理症狀。
改善方法：
1。生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物，平日也應少吃為宜。
戰痘14大密招
1。
每天都要用卸
妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面奶、酵素潔麵粉，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次夢幻水晶面膜來補水美白。
2。皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
3。面板較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
4。最好不要瀏海，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。
5。若外出或運動後、出入髒空氣後，回到家中一定要徹底清潔面板，保持臉部清潔、乾爽。
臉上容易長痘，關鍵就在於面部毒素沒有排掉，而且毛孔油脂分泌網上容易堵塞毛孔，造成痘痘好了又長，反反覆覆，用內調護膚養生館的 竹炭皙顏乳 ，網上就可以買到的。每週給肌膚做一次深層的按摩排毒，按摩8分鐘以上，解決長痘痘的根本原因，面板不再油光滿面，排出肌膚深層的毒素，痘痘不再反覆長。而且膚色暗沉沒有光澤也可以改善，毛孔髒，臉蛋洗不乾淨也能改善，效果非常好
6。如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
7。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
8。臉上已有青春痘時也要注意防曬，儘量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的面板也是一大刺激。
9。飲食儘量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
10。養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝酸奶來改變腸道的易菌生態。
11。睡眠一定要充促，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
12。多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方，另外調理身體方面的原因可以艾灸的， 內調護膚養生館 的艾灸很不錯
13。飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。
14。容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。
