哮喘是一種常見的疾病，以發作性喘息、氣急、喘憋、咳嗽等為主要症狀，對病人工作和生活造成了很大的影響。若不及時治療，或是病情發作時未能及時控制都會危及到生命。那麼，哮喘病人應該遠離這些誘發因素：

1。塵蟎和黴菌。幽閉環境中的塵蟎是一種常見、危害極大的過敏原，是誘發哮喘的常見因素。黴菌也是室內空氣中的一種過敏原，長期接觸黴菌會導致上呼吸道感染，從而誘發哮喘。

2。生活中接觸容易誘發哮喘的物料。比如：麵粉、木材、飼料、茶葉、咖啡豆、蠶絲、鴿子、蘑菇、松香、活性染料等，也容易誘發哮喘。

3。藥物過敏原。抗生素、青黴素、頭孢黴素、乙二胺、阿斯匹林、普奈洛爾以及某些非皮質激素類抗炎藥是藥物引起哮喘的主要過敏原。

4。大氣中可吸入顆粒。可吸入顆粒物，一般是指顆粒粒徑在10微米以下的顆粒物，又稱PM10。這些顆粒物在環境空氣中持續的時間很長，對人體健康的影響很大。也是誘發哮喘的一個重要因素。

那麼日常生活中氣喘患者應怎樣護理：

1。注意飲食。不要吃辛辣刺激的食物，多吃像蘿蔔、絲瓜、香蕉、枇杷之類的瓜果蔬菜，這些食物不會誘發哮喘，還能保護胃腸功能。

2。鈣有抗過敏的作用，所以要注意補鈣。患者在日常生活中要儘量多吃一些含鈣高的食物，這樣可以在一定程度上降低患有哮喘病的機率。

3。哮喘患者應隨身攜帶應急藥物。患有哮喘的病人在外出前最好遵照醫囑，常備哮喘治療用藥，以備外出時哮喘突發情況時能及時服用哮喘藥物緩解。

4。適度鍛鍊身體。選擇空氣清新的度假區進行休養鍛鍊，能夠增強哮喘病人自身的體質。有效改善呼吸系統，降低哮喘的發作頻率。節假日可以選擇空氣清新、適合休閒旅遊的郊區進行調養。

重慶豐都南天湖國家級旅遊度假區就是個較好的選擇。景區內空氣清新、通風優良，塵蟎和黴菌不會大量的生存繁殖，故而能有效降低哮喘發作頻率，提高哮喘患者的生活質量。另外，景區大氣中可吸入顆粒物含量少，可吸入顆粒物在空氣中持續的時間越長，對人體健康影響越大，而景區自身的生態環境就是一個強大的空氣淨化系統，減少了患者發病的一大誘因。

綜上所述平時生活中注意以上幾點，就能儘量地將哮喘發作的機會降到最低。休閒時光建議去度假區放鬆，多出去曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，保持一個愉快的心態，對於哮喘的復發預防是有很大幫助的。