糖尿病人的日常生活中，測血糖是尤為重要的。但是，有部分糖尿病人對測量血糖存在誤區，最終造成測量資料不準確。

誤區一：測血糖

時情緒過於

緊張

糖尿病人若在測血糖前，出現害怕、煩躁、緊張血糖過高等不良情緒

，會導致體內應激激素分泌增加

，引起血糖上升。

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誤區二：測

血糖前減少食量

有部分糖尿病人在測血糖前會故意減少食物的攝取，這樣做是極其不正確的。長期以往，會導致血糖失控，從而加重病情。人體每日攝取食物的總量是要達到標準的，其中一部分食物會轉化成血糖，是維持身體正常運作的。

誤區三：測

血糖前

劇烈運動

運動是降血糖的基本療法，但有部分糖尿病人急於知道運動對血糖產生的效果，會馬上測量血糖，這是不正確的。

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當我們在劇烈運動的時候，會讓身體的血糖濃度升高。運動強度大了之後，心率也會提高，呼吸會急促而困難，這時候身體為了滿足運動需求，不得不大口喘氣，交感神經系統會被啟用，這就能刺激內分泌器官釋放大量的應激激素，例如腎上腺素，促使肝臟產生更多的葡萄糖，這時候產生的葡萄糖大大超過了肌肉組織吸收的頻率，因此就出現了血糖升高的情況。

因此最好是在運動後1小時後再進行血糖檢測。

除以上三種測血糖誤區外，不科學的飲食習慣、生活方式等原因也會影響血糖資料的準確性。因此糖尿病人要每天規律的進行血糖監測，以此掌握血糖變化趨勢。準確的血糖資料對運動、飲食以及合理用藥都具有重要的指導意義，並可以幫助患者隨時發現問題，及時到醫院就醫