家裡鞋子不少， 但如果單論價效比，我推薦大家這款咕咚5K。“K”指千米的代寫，說明這款鞋子主要是為5KM以內的輕量化運動而生。

至於推薦的理由，我將從鞋子的細節和穿著的舒適度，價效比幾方面來說明，首先看細節：我選的這款鞋子為黑色42碼。上腳試穿大小適中，肥瘦正好。

鞋子鞋面採用了Microknit一體微距飛織技術，3D散熱鞋面遍佈10000+透氣孔，讓你遠離捂腳，臭腳，大汗腳。

鞋帶為繫帶設計，且鞋帶的具有較強的抗扯拉及較強的摩擦性。

鞋帶與鞋身的接觸部位均做了抗磨處理，小細節彰顯真用心。

這款鞋子的鞋舌不同於我家中的其他幾款咕咚的鞋子，其鞋舌為套襪式設計，鞋舌鞋身一體成型，可以有效的提升腳背的包裹感，而且可以更好的防止鞋舌位移，細微異物的進入。

鞋舌柔軟，穿著舒適。

在鞋子外側鞋跟部位，外接了桶形的TPU穩定系統，可以有效的提升後根的穩定性，有效避免足跟位移、側翻等現象，可以減輕足部疲勞，防止崴腳。

另外後跟部位配有後跟提拉環，即方便穿脫也方便涼曬、攜帶。

鞋子的中底為Cofoam-5K低密度高彈中底，彈力十足，可以在你運動時更好的提供減震與回彈，從而保護你的膝蓋，另外底子的顏色為白色，與純黑的鞋身也形成了鮮明的撞色設計，增加了鞋子的時尚感。

鞋子的中底十分柔軟，看一下其柔軟度，真的超乎想象。

在鞋子的鞋底上，咕咚5K採用了前後掌分段式蜂巢紋路設計的高密度橡膠，進而增強了穿著過程中鞋底的抓地力和耐磨性。

緩震透氣的鞋底可給你的運動進行雙重的安全保護。

開啟左腳鞋子鞋底，鞋下還另有乾坤，5K可以搭配咕咚的運動精靈使用，省去你運動中攜帶手機的煩惱，並讓你的運動更加科學（運動精靈需要單獨選配）。

好了，我們再來看咕咚5K的舒適性，鞋子買了以後基本就在間隔性的穿著，上班出差，日常通勤。

餐後小鎮的日常閒溜（午餐後會從青旅溜到酒店區，來回大概三公里左右）。

上一張穿著圖，說實話，我同事我這拍照水平我是比較“佩服”的，把我拍的成了一個矮胖子（但說實話我也是個矮胖子）。

前幾天比較冷，只能選擇門口的籃球場裡跳會繩，在跳繩的過程中，可以很好的體驗鞋子的回彈性，前期進行下拉昇。

開合跳，放鬆一下。

開始跳繩，一組300，五組結束，5K的勝任能力十分給力，完事後膝蓋無疼痛感，可見鞋良好的中底回彈、減震性。

對於透氣性，因為我這天氣較冷，說實話穿5K，剛出門感覺還有點腳涼，在運動過程中才會好點，所以透氣性不用擔心。

進入四月天氣漸暖，開始慢慢的進行運動恢復，從五公里左右的線路開始健走（快走加慢跑），青旅出發大概一公里多的水泥路面。

然後到酒店區，沿著酒店區邊上的硬塑跑道前進。

最後前往西溝蓄水池，碎砂的水泥路面，抓地、防滑良好。

這條線路基本上前半程為一路的緩上坡在快走或慢跑中進行，配速較慢，因為一冬天的冬眠，現在167CM的身高，體重已經達到了165斤。

回去的後半程下坡，進行了稍些提速，以每公里6分鐘多的配速回到青旅。

看下軌跡，全程5。38公里，用時41分鐘，爬升大概50米。

基本上以後週二到週四在專案上都是這個距離準備開始恢復運動中，就不再挨個發軌跡了，咕咚5K的這款鞋子在穿中過程中，鞋帶無鬆動，鞋子的舒適性和回彈力都很好。所以最後我們來講價效比，因為這個鞋子穿自己穿了快一個月了，覺得確實舒服，而且不貴，可以說是物美價廉，京東146的售價，但在有些平臺，因為做活動，給補貼，售價只有99元，這不到百元的價格也是我強力推薦咕咚5K的理由。

推薦了親戚、朋友、同事大概有十幾個人購買。

總結一下咕咚5K，穿著適合，輕量運動完全勝任，無論跳繩、健走、慢跑均可，回彈好，包裹性強；日常通勤穿著帥氣、透氣；主要是價效比確實很給力， 不到百元的價格，確實是值得推薦的一款好鞋。