便秘不是一種病、對不同的人來說，便秘有不同的含義。 常見是排便次數每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難。
便秘按症狀分類可分成急性和慢性便秘，慢性便秘主要原因與生活規律的改變、情緒、飲食等環境因素有關。通常透過恢復正常起居飲食習慣是可以改善的。
還有另外一種馳緩性便秘是由於腸蠕動弱造成的，特別是在老年人中較常見
直腸性便秘是大便滯留於直腸內，時間過長時而發生便秘，在婦女中這種型別的便秘比較普遍。 痙攣性便秘，與大腸痙攣有關，通常與精神緊張有關。這種便秘常與腹瀉交替發生。 中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。
我們通常不吃早餐、攝食量過少、偏食等人群。工作忙碌、水份攝取不足、生活環境變化、焦慮、月經、妊娠等，也都是便秘的原因。
便秘的早期一般很少出現疼痛，然而當這種便秘轉變成習慣性便秘時，各種症狀就會相繼出現，如頭痛、肩疼、食慾不振、氣脹、放屁、痤瘡、面板乾燥等（ 嚴重時由於腸內高壓會使憩室脹開，過度用力排出硬便，還會引起痔瘡，血壓上升，甚至昏迷。
便秘會造成腸道毒物的累積，長期排不出去，毒物就會隨血液進入各種器官，造成損害，還可能進入腦中，影響腦功能。長期下去，致癌物作用發生癌變 ）有人為調查乳腺癌檢查了148便婦女的乳細胞。發現每週排便少於2次的一組婦女有四分之一的人發現有潛在的癌細胞；每日排便一次的婦女，僅有五分之一的人發現有異常細胞。
便秘與腸菌群有很大關係。便秘使腸氣的氣味非常難聞。氣味的成份主要由腸內的腐敗細菌產生，如氨、吲哚、糞臭素、有機胺、揮發性脂肪酸、硫化氫等。這些物質中有一部分被吸收，透過腸壁進入血液。在健康人中，這些物質被肝臟脫毒，還有一部分完全被排出體外。一旦肝功能受損，進入肝臟的毒物就會隨血液進入各種器官，造成損害，如果它們進入腦中還會引起致使性疾病，如肝昏迷等。
益生菌的主要功能就是對抗腸道致病菌，抑制腸內腐敗
益生菌在腸道進行發酵，分解糖類，產生乳酸或醋酸，使腸內環境保持酸性，因而抑制腐敗菌的增生。 幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。還有就是“麥緹諾”中含有的Bacillus subtilis（乳酸桿菌），對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。並且營養樹中的有益菌能夠促進奶粉，牛奶中含有的蛋白質等營養成分的吸收。它含有必需營養素代謝以及生長髮育所必要的維他命B1， B2， B6，能夠幫助孩子良好的成長髮育。
1、幫助消化
許多菌種可以產生消化酵素，幫助分解我們吃下去的食物。
2、改善腹瀉
抗生素相關性腹瀉（AAD）：是由於服用抗生素導致腸內菌群紊亂，抗生素在大量撲殺壞菌的同時，也大量撲殺了益菌。因此可採用益生菌製劑來恢復腸道正常菌群，透過改善腸道屏障功能和免疫刺激作用來健全保護機制，透過合適的、恰當的免疫反應來維護宿主健康，臨床上也達到良好的效果。
3、改善乳糖不耐症
益生菌會消化乳糖及某些種類的纖維質。一些乳糖不耐症的人喝牛奶容易有脹氣、腸胃不舒服等症狀，益生菌可先把乳糖或寡糖分解成小分子，等於把人體難以消化的物質先進一步消化；所以乳糖不耐症的人喝優酪乳等奶製品比較不會發生腸胃不適等症狀，因為其中所含的益生菌已先降低了奶類本身的乳糖含量，益生菌在腸胃道中生存，又可降低喝其他奶製品時因乳糖產生的不適。
4、降低血清中的膽固醇濃度
益生菌能使有害的低密度脂蛋白降低，使有益的高密度脂蛋白上升。抑制肝膽固醇生成、促進體內膽固醇的排洩，並藉由益生菌本身的同化作用，將腸道內的膽固醇同化，組成益生菌體的細胞膜或細胞壁內，達到降低膽固醇的效果。
改善免疫功能及提升抵抗力
過敏性疾病是一種免疫疾病，是人體內的免疫功能失調，出現不平衡的狀況。有過敏體質的人，例如：過敏性鼻炎、氣喘、異位性面板炎及蕁麻疹等。而人體75%的免疫組織集中在腸胃道附近，維護腸道健康可以減低過敏疾病的發生及強化身體的免疫系統。而部分益生菌能刺激TH1淋巴球分泌珈瑪干擾素，抑制TH2淋巴球的增生與活化，進而緩解過敏症狀，並增強免疫力。
益生菌治療便秘
便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便秘。應該從原因下手解決：補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除便秘。有些便秘的發病與腸道微生物有關，比如雙歧桿菌，它在維持正常的腸道蠕動方面具有重要作用。
由於雙歧桿菌和其他專性厭氧菌有產酸功能，能使腸腔內處於一個酸性環境，具有調節腸道正常蠕動、維持生理功能的作用。如果腸道內雙歧桿菌缺乏時，腸道的蠕動功能降低，腸腔內的糞便就不易排出體外，可造成便秘。偶爾的生理性便秘，在解除精神因素或改變飲食習慣後就會消失。
益生菌是活的細菌。它們是可以天然存活於人體胃腸道中的細菌。這些細菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當然能對便秘起作用。透過口服活菌製劑一方面可以補充大量的生理型細菌（益生菌），糾正便秘時所引起的菌群改變，保持腸道菌群的平衡，促進食物的消化吸收，另一方面益生菌在代謝過程中產生多種有機酸，使腸腔內PH下降，調節腸道正常蠕動，緩解便秘。同時可減少毒素及代謝產物的吸收，加速血氨的分解，起延年益壽保健作用。
在選擇益生菌的時候要至少一看菌株種類：選國家承認的，帶編號的菌株；
一、種菌大概1~2種功效，儘量挑選菌株豐富的，調理範圍更廣泛；
二、看菌株數量：相同條件下，數量越高效果越好，建議500億，至少保證100億以上；
三、看技術：選至少三層包埋技術的，益生菌活性有保障；
四、看輔料：有無新增蔗糖；有無新增致敏原；有無新增有助於益生菌活性的益生元；
五、看成份：是否有瀉藥成份（ 氧化鎂、硫化鎂、番瀉葉、阿勃勒萃取物、蘆薈素等刺激腸胃通便，皆有依賴性 ）
麥緹諾益生菌是乾燥凍幹技術，多層包埋保證活性不失效，更是添加了20聯菌強強聯合多達500億活菌 協同作用效果更好，同時還添加了10大益生元 保障菌株的活性。還特別新增3大專利菌，同時也做到了0糖0刺激，真正做到了3歲以上人群全覆蓋。不管是三高還是老人孕婦，都可以食用。
