適當進行夫妻生活，是在釋放生理需求，對身體健康有好處。但是凡事都講求度，在健康的情況下，一週同房次數最好不要超過四次，男性才能留有餘存，對身體健康更有好處。當然，在一些情況下，本身就要注意同房，如果很激烈，可能會造成嚴重的後果，比方說猝死，這樣的現象出現也不在少數，提醒我們要關注房事健康，健康安全的房事才能讓身體健康。

哪些情況下不宜進行房事？

酒後同房

很多人從電視劇或是小說中，都會看過酒能夠讓房事更加和諧，其實不然，在酒後進行房事，對男女雙方健康都是不利的。尤其是對男性的身體健康十分不利，男性在酒後血液迴圈速度會加快，血管也是處在擴張狀態的，這個時候，進行夫妻生活，會刺激到男性，讓男性的興奮度升高，血壓容易極速上升，加上體力大量的消耗，就可能出現猝死現象。

身體過度勞累

現在人壓力大，需要從事大量的腦力勞動，這樣會讓你身心俱疲，不少人會透過房事來緩解這樣的疲勞。其實，這樣的做法是不對的，身心很累，再進行房事，對大腦刺激感加重，很容易誘發猝死現象。這類人，在白天從事的工作，需要進行大量的腦力勞作，身體和大腦都是處在崩潰的邊緣，如果這個時候進行激烈的房事，就會加大身心的疲憊感，導致心臟和大腦過度疲勞，就很容易猝死，因此建議身心很疲憊的時候，需要休息之後，在進行房事。

年齡相差懸殊

現在有不少的人跨越了年齡的界限，戀愛結婚，面對這樣的年齡差距，在進行房事的時候，也需要加以節制。無論是男性還是女性，在年紀大了之後，身體機能，以及心腦血管都在慢慢退化，往往會伴隨著一定的隱形風險，這樣的情況下，不建議進行頻繁或是激烈的房事，可能會引發猝死，威脅生命安全。

出現了某些疾病

某些疾病出現之後，也需要節制房事，比方三高，或是心臟病以及腦部疾病等，這些疾病出現之後，在房事上就要注意剋制。尤其是血管有問題的人，在進行激烈的房事的時候，會出現血壓突然上升，導致心臟超負荷，或是出現血管破裂現象，就很容易出現猝死現象，要注意。

亂吃一些藥物

很多的男性為了展示自己的持久力，會服用一些藥物，這些藥物中含有刺激神經的物質，讓大腦處在興奮狀態，這個時候進行激烈的運動，也很容易會出現猝死的現象。這些藥物本身刺激神經，還會對血管造成負擔，這樣的情況下，進行夫妻生活就很容易猝死，因此在進行夫妻生活的時候，還是要注意，安全健康是首要的。

一般一週同房幾次對身體健康有好處？

夫妻生活本來就是為了舒緩生理需求，適度就行，一般是建議一週不要超過四次，30歲之後，減少到三次為佳，40~50歲之後，就一週兩次就能很好的緩解需求，對身體健康也是有好處的。