女性每個月都會來大姨媽，透過月經的情況來反映身體的情況，月經的週期、經血量經血的顏色等，都可以看出子宮的健康狀況，月經是每個月子宮內膜脫落而形成的一個週期性的行為。

我們一般的月經經血的顏色是鮮紅色，除了剛開始的時候子宮內膜脫落的優點多會有血塊，正常來說是不會有太多的血塊，若是發現經血顏色發黑，並且伴隨著有血塊，那就要注意了，可能是子宮出現問題，身體健康受到損害了，那我們今天來了解一下，什麼原因會導致經血發黑有血塊。

女性月經的經血發黑，並伴隨著有血塊，是由哪些原因導致的？

久坐不動

這個是很多人的通病，特別是很多坐著辦公的白領女性，每天都是坐在固定的位置上面，大多數人從早上會一直到中午吃飯可能才會起來，這樣就會很容易導致身體長時間保持一個姿勢，身體得不到運動，就會影響到體內的氣血執行。

尤其是下半身的血液迴圈減慢，血流不暢進而就會導致月經期的經血在身體裡面凝結，進而就會出現經血顏色異常還會伴隨著血塊，不利於健康，所以要注意了，長時間坐著的女性，每個一個小時最好是站起來走一走，活動一下血液，使其在體內更加的流暢，減少經血淤堵的情況。

節食減肥

現在的女性對自身的要求是越來越高，想要變得更瘦，很多人就會透過節食來減肥，這樣是對身體非常的不利，導致身體沒有營養的攝入，影響到身體健康，進而也會影響到體內的月經情況。

節食減肥的方式不僅不會達到一個減肥的效果，還可能會使得女性的月經出現問題，經血顏色出現發黑，並且還會伴隨著血塊的出現，嚴重的時候，可能會導致女性出現停經的情況，所以想要減肥，還是要透過合理的、科學的減肥方式，控制好飲食，多運動，飯還是要吃的，少吃一點，加上勤鍛鍊，一樣是能夠達到的減肥的效果的。

身體受涼

很多的女性比較喜歡吃一些冰淇淋、生冷食物、冷飲料等生冷的食物，這樣就很容易導致體內的出現經血淤堵的情況，進而就可能會引起經血發黑和有血塊的情況發生，還可能會伴隨著痛經的出現。

除了吃生冷的食物，還有就是不注意保暖，穿的過於的單薄，導致寒氣入體，容易造成體內的氣血執行不暢，有淤血的情況，會引起宮寒，就會導致經血顏色出現異常，並且伴隨著血塊的出現。

婦科炎症

除了上面的幾種情況，還有一種就是婦科炎症，如子宮炎、盆腔炎、陰道炎等，這些炎症的出現，就是會影響經血的排出，導致經血出現鬱結，產生血塊，並且經血的顏色也還會由鮮紅色變深，出現黑色，身體腹部還會出現疼痛以及墜脹的感覺，那就要注意，需要及時的去檢查身體，以免炎症惡化，不利於健康。

月經是身體健康的晴雨表，所以日常保護它是非常的重要，當出現經血發黑並伴隨著血塊的時候，就要及時的調理身體了，可以喝點生薑紅糖水，能夠有效地改善經血塊的情況。

要多注意保暖，不要受涼，在經期的時候，要保護好腹部和腳踝，以免寒氣入體，也要適當的運動，促進血液的迴圈，可緩解淤血，減少經血顏色發黑的情況，多休息，不要總是熬夜，減少對身體的損傷，若是有婦科炎症的，需及時的治療。