在生活中，人們渴望身體健康，企圖身體越來越好，但是，更多的時候，直到身體不適，才有所察覺。其實，一個人身體好不好，透過走路姿勢，也是能夠看出來的，那些身體好的人，走路時是沒有這種姿勢的，如果你也沒有的話，說明身體還是不錯的，希望你符合。

內外八字。

說到內八字、外八字，是很多人走路時的姿勢，這樣的走路姿勢，想來你見過。正常情況下，我們在走路時，腳尖會朝著正前方，但是，內八字、外八字，會發現腳尖不再朝著正前方，向內或向外了。而這樣的走路姿勢，其實是小腿不能順利伸直，出現了向外、向內彎曲，時間一長的話，或許還會出現O型腿、X型腿，這樣的腿型，你也是會經常看到的，這樣的內八字、外八字還會讓人的關節有異常的疼痛感，關節退化速度加快，進而會影響到身體不適。

總是小碎步。

在步行的時候，有些人會是小碎步的步伐，使得他們在步行時，難以跨越更大的步伐，這樣的情況，在拐彎的時候，會顯得更加僵硬。而在生活中，帕金森的人可能會出現這樣的走路姿勢，更應該引起重視。

總是踮腳尖走路

。在走路的時候，我們正常情況下，都是腳掌落在地面，但是，也有一些人在步行的時候，是腳尖先著地。這樣的踮腳走路，其實也是身體出現了異常，例如，一些人脊柱出現異常，會導致步行時，有這樣的情況，需要多重視。

羅圈腿。

有些人在步行的時候，會出現了羅圈腿，使得左右兩個膝蓋會緊緊貼在一起，甚至會因為羅圈腿走路，會使得左右兩個膝蓋出現了碰撞，這樣的情況，可能是下肢無力、下肢的肌肉出現了萎縮，還有一些人，可能大腦出現了異常，也會在步行的時候，有這樣的姿勢。

總是拖著腳走路。

也有一些人在步行的時候，會出現這個情況，總是拖著腳走路，看一下他們腳底，會發現腳底都被磨平了。經常這樣拖著腳走路，其實也是不好的表現，折射到身體的話，會發現，大腦積水的人，會出現這個走路姿勢，使得他們在步行時，只能拖著腳走路，需要多重視。

可見，透過步行，能夠看出身體好壞，這樣的步行，對於身體來說，是不好的，希望你沒有。

怎麼步行才好

？

而就步行來說，此時需要我們抬頭挺胸，頭部抬起，不要低著。肩膀此時慢慢開啟，不要弓著腰、駝著背。在步行的時候，一定要把腿部拉直了，膝蓋也會得到很好地拉伸作用。此時，就腳部來說，腳後跟先著地，隨即，把重心向前轉移，折射到腳掌上。

相信介紹了這麼多，大家對於身體好的人，在步行時，沒有這些姿勢。如果有的話，暗示身體出現了不適，不同的走路姿勢，暗示身體出現不一樣的情況。一個不佔，說明身體調節的還不錯，與此同時，步行時這樣走才是最好的，希望你不要忽視，更不要掉以輕心。