很多時候，民間的一些俗語是古人根據生活經驗，總結出來的，有些是符合真理髮展的，有些可能經不起時間的推敲，是虛假的，甚至是謬論。以“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”來說，可能大家以前也聽說過，並且一直以來奉為真理，真的是這樣嗎？
老話說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”是真的嗎
？
這句老話從字面上理解，吃桃子養人，吃杏子傷人，至於吃李子，危害更大，甚至會死人。可能因為流傳的時間久，很多人一直信以為真，其實，如果從營養功效角度分析，食用好處、食用禁忌等諸多方面進行考量，這句話，可能並不準確。接下來告訴你真相。
關於桃養人。
眼下桃子成熟，吃桃子是很多人喜歡做的事情，自古以來，桃子在中國都有非常高的地位，給老人祝壽要準備壽桃，神話故事中還有仙桃。作為一種肉質鮮嫩、口感甘甜、果汁豐富的水果，吃桃子能夠給人帶來很好的享受。例如，女性出現面色枯黃，吃點桃子可以達到
補血養顏
的目的，很好的改善面板，顯現年輕的一面。作為一種鉀含量比較高的水果，吃點桃子，能起到
緩解
水腫
的作用。桃子中的膠質很多，還能夠幫助人們排出糞便，
遠離便秘困擾
。但即使這樣，不是說吃桃子越多越好，注意事項，也是要多注意的，桃子屬於溫熱的食物，不是人人都能吃的，內熱上火的人不適合吃桃子。此外，不要貪嘴，桃子沒有成熟就吃，那樣的話，很容易導致腹瀉。而就量來說，每次吃1—2個就好了，吃多了不是好事。
關於杏傷人。
小編不知道杏傷人這句話從而說起，夏天是杏子成熟的季節，很多人可能會把杏子採摘下來，做成一些藥膳用來治療咳嗽，在止咳平喘方面，杏子的功效真的很大。與此同時，吃杏子，對於補肺是比較好的，肺部不適的人，吃點杏子，能夠
滋潤肺部
。更不用說，杏子中的黃酮、多酚能夠起到
降低膽固醇
的目的了。當然，吃杏子也不是隨意的，食用禁忌依然是大家要重視的，因為杏子中的有機酸比較多，對於胃腸道有刺激作用，對此，胃腸道不適的人，最好不要吃杏子。杏子屬於升高指數比較高的水果，很容易導致血糖升高，為此，本身血糖高的人，最好不要吃杏子。如果僅僅因為這些禁忌，就不吃杏子，無疑是沒有必要的，在考慮杏傷人的時候，其食用好處，更應該引起大家的重視。
關於李子樹下埋死人。
這句話已說出來，很多人都感覺很害怕，是不是暗示李子不能吃了？吃了李子就會死亡？可見說法是不成立的，作為一種營養豐富的水果，吃點李子對身體保健來說是非常好的，李子中的水分很多、脂肪油豐富，對於
滋潤喉嚨
是很好地，為此，教師、播音員吃李子能保護嗓子、喉嚨；在古代中醫對於李子的食用更加推崇，還有“食之，可養肝、瀉肝、祛瘀”提出吃李子能
保護肝臟
；出現了消化不良，吃點李子能夠起到
促進消化
的目的。當然，吃李子的時候，對於胃腸道是有刺激的，很容易誘發急慢性胃腸炎，引起胃潰瘍等。但如果因為這些就認為吃李子傷人，導致樹下埋死人的說法，無疑是不可信的。
相信說了這麼多，不見得古人說的就是對的，不論是桃子、杏子還是李子，只要科學合理的食用，都能促進健康，一旦食用錯誤，帶來的身體損傷是非常大的，但注意這些禁忌，基本還是能透過吃它們獲得健康的，不會引起大麻煩的。
