和補氣的人參相比，黃芪似乎更加地平民化，價格比人參便宜好多，功效卻是不差。人們也就更願意把黃芪比作是小人參。民間也經常流傳著“常喝黃芪保平安”等類似的說法，黃芪是不是真的像人們所說的那麼好嗎？一起來了解下。

常喝黃芪真能保健康？

黃芪是一種很好的滋補食材，補氣養血是得到人們公認的。由於氣血對女性有著不可忽視的作用，經常用黃芪泡水喝，確實能夠給廣大女性朋友帶來不錯的養生效果。有些身體比較虛弱的人群，也是會被建議用黃芪泡水來調理的。

而經常喝黃芪水的人，給身體帶來的好處也不僅是在滋補氣血方面。現在人免疫力低，感冒頻繁，時不時地出點虛汗，也是可以透過黃芪來調理。再比如說整天無精打采、工作無力、臉色看起來很是蒼白的人，當然也可以常喝黃芪水。

從這些角度來講，常喝黃芪水，確實有著不少好處。透過對氣血的調理以及免疫力的提升，也是能夠避免一些身體上的麻煩，讓人健康平安。

可什麼叫“常喝”，你真的知道嗎？

當看到大多數關於黃芪，或者其他養生類文章時，都會出現“常喝”的字眼。可是究竟什麼是“常喝”，看了半天我們可能也沒有搞懂。像黃芪這樣的食材，是可以常喝的，可這不等於天天喝。黃芪是一種溫和的滋補類食材，天天喝帶來的顯著影響，就是上火。

上火是個看起來不小也不大的問題，小到只是影響到食慾以及排便，大到可能是肝的問題。所以說，不能天天喝黃芪。所謂的“常喝”，其實是隔幾天喝一次，根據身體的狀況，喝喝停停，停停喝喝。這才是喝黃芪的正確頻率，凡是不能過，也不能多，大家應該要記住。

黃芪喝多了，反而會成為“發物”

女性在經期喝多了黃芪水，可能帶來月經的不規律。黃芪能補氣，卻也能帶來氣血紊亂，大部分的食物都是把雙刃劍，喝多了反過來就是傷身。本來經期就很正常的女性，黃芪泡水放多了，便容易使得體內的經血堵住，也會影響到氣血執行，麻煩事就會接踵而來。至於女性經期黃芪泡水多少合適，由於體質不一樣，並沒有準確的說法。因此，處於經期的女性還是不要喝的好，養生也不差這幾天。

想來大家也都知道，民間有著“發物”的說法，也就是能夠加重或者誘發固有頑疾的食物。從這點來說，黃芪也是可能成為“發物”的。上面提到了黃芪喝多了易上火，這就暗示了凡是已經出現上火表現的人，是不適合喝黃芪的。喝了黃芪，反而會加重已經存在的上火表現，帶來身體更多的傷害，尤其是對肝等。所以說，黃芪對於這些人來說算是“發物”了，應該要忌嘴。

我們應該明白，只要不含毒的食材，對身體都有著好處，黃芪也是如此。但前提是要喝對了，一旦喝錯了、喝多了，黃芪就可能成為人們所說的“發物”，不僅保不了健康，還會給身體帶來不同程度的影響，切記！