糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多餘血糖的功能變弱或喪失，所以血糖只能透過尿液排出去，那麼請問糖尿病會傳染嗎？糖尿病的早期症狀有哪些呢？如何預防糖尿病呢？感興趣的朋友請看下文吧。

糖尿病會傳染嗎

糖尿病可以說是現在最常見的病種之一，大多數的糖尿患者可能是肥胖或者是中老年人，而有糖尿病家族史的人也可能是多發人群之一，糖尿病具有一定的遺傳性，那麼，就有一部分不瞭解的人就會問，糖尿病會傳染嗎？

不會！糖尿病是根本不會透過任何途徑傳染的，就算是唾液，血液都不會傳染的。它不是傳染性疾病。糖尿病目前主要有一型、二型，但是無論是哪一種，目前都還沒有案例和證據可以證明糖尿病是會傳染的，所以，糖尿病是不會傳染的。

它不會像流感、乙肝那樣，從別人那裡傳染來，也不會傳染給別人。接觸糖尿病人。即使是密切的接觸也不會染上糖尿病。家族中出現數個糖尿病患者不是傳染的結果；而是家族成員體內有易患糖尿病的基因，加之家族成員有近似的不良生活習慣（如：不愛活動，高脂、高糖飲食等）而造成的糖尿病是不會傳染的。

糖尿病不具備傳染的性質，但是很多糖尿病是具有遺傳性的。

糖尿病的早期症狀

1、多尿。糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不透過尿液排出多餘糖分，致使尿量明顯增多。

2、口渴。排尿增加會導致口乾舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

3、體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出；二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

4、虛弱和飢餓感。高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白麵），胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性迴圈。

5、持續疲勞感。持續疲勞是一個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些症狀往往出現較慢。

6、喜怒無常，脾氣暴躁。血糖異常時會感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實上，高血糖還可能出現抑鬱症狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。

7、視物模糊。在糖尿病的早期階段，因為葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，導致眼睛不能聚焦。在血糖穩定下來後約六至八週，視物模糊症狀就會消失，眼睛也會自動調整。需要注意的是，糖尿病早期的此症狀多不是糖尿病性視網膜病變。

8、傷口癒合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導致身體自愈能力減弱。

9、腳發麻。血糖濃度升高後，可能出現輕度神經損傷，引起雙腳麻木。

如何預防糖尿病

1、選擇低血糖生成的食物。這就要求糖尿病患者儘量不用或少用單糖和雙糖類碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗細糧搭配，烹調方法方法要科學，糧食加工不宜過於精細，日常可吃些糙米飯，降低血糖。

2、減少脂肪攝入量。豬油、肥肉、巧克力、酸奶等富含飽和脂肪應少用，可以選擇大豆油、玉米油、葵花子油等多不飽和脂肪的食用油。另外，糖尿病患者最適合使用橄欖油、花生醬、果仁等單不飽和脂肪類食物。

另外，糖尿病患者飲食中脂肪酸合理比例應為1：1：1（飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸）。

3、避免反式脂肪酸。糖尿病患者務必要避免反式脂肪酸，這類脂肪酸廣泛存在於油炸食品中。另外，人造奶油、人造黃油、人造酥油、植物奶油等務必避免。

4、增加膳食纖維量。糖尿病病患者食用膳食纖維可軟化糞便、刺激結腸內的發酵，降低體內膽固醇含量，有利於降血糖。但是膳食纖維不宜食用太多，建議每人每天攝入膳食纖維為25克—30克。

糖尿病吃什麼好

1、燕麥

燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0。68克。

裸燕麥能預防和治療由高血脂引發的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月（日服100克），可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有效率達87。2%。糖尿病患者必須嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，裸燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥製品，可達到少食而營養不減的功效，可大大減少澱粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。

降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當早餐食用均可，注意的是不要加糖。

2、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質，漂洗乾淨；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用溼澱粉勾芡，加蔥薑末、醋，淋入麻油即成。

3、洋蔥

洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

結語：透過以上的介紹，大家對糖尿病的相關知識是否有了更多的瞭解了呢？以上小編介紹了預防糖尿病的方法，大家可要記住哦，此外小編還介紹了糖尿病吃什麼食物好，這些食物對治療糖尿病是有一定的效果的。