患了中度脂肪肝的患者一定要引起重視，在日常生活中注意調理，要控制好自己的嘴，不能再讓病情惡化。那麼，中度脂肪肝怎麼調理？中度脂肪肝食療方法有哪些？中度脂肪肝的治療是什麼？一起來看看吧。

中度脂肪肝怎麼調理

作為中度脂肪肝的患者來說，平時的自我調理是很關鍵的一個方面，要知道的是，這是治療脂肪肝疾病的方案之一，事實上，治療脂肪肝疾病，飲食是最基礎的方案，並且，飲食也是預防脂肪肝的重點方案，主要是因為脂肪肝絕大多數情況下，都是因為長期的飲食結構不良而導致，比如，長期以高脂肪為主的飲食人群等，當然，脂肪肝患者也應該適當的身體運動。

1、控制不佳飲食

過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，有助於促進肝內脂肪消退，高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對於因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。

2、建議適當飲水

每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500ml；飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可降低食慾、減少進食量，有助於減肥。

3、增加蛋白質的攝入量

脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，並且要以植物性脂肪為主，儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），儘量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、幹棗和糖果等。

中度脂肪肝食療方法

中度脂肪肝最主要的是要進行飲食調理，因為中度脂肪肝一般都是脂肪攝入過多，所以要控制一些高脂肪，高熱量食物的攝入。

1。戒酒、控制酒精的攝入量，一定要樹立起戒酒的決心。這也是所有治療的基礎。

2。減少脂肪的攝入量，酒精性肝硬化中的肝損傷與飲食中脂質含量有一定關係。每天脂肪50g左右比較適宜。植物油不含膽固醇，可阻止或消除肝細胞的脂肪變性，烹調油應使用植物油，對含膽固醇高的食物應作限制，包括豬油、羊油、牛油、黃油、奶油、椰子油、蛋黃、魚子、蟹黃及動物內臟。

3。低熱能，保證足夠的蛋白質，酒精性肝硬化患者可激發蛋白質熱能不足性營養不良，出現負氮平衡，與疾病的嚴重度和病死率有相關性。酒精性肝硬化的飲食應適當限制熱量，以高蛋白為主，每天90~120g，給予豆類、奶類、肉類等優質蛋白。

中度脂肪肝的治療

很多中度脂肪肝的患者都在疑問，中度脂肪肝該怎麼治療呢？

1。祛除病因

尋找並消除病因是治療脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的飲食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在於戒酒；糖尿病性脂肪肝，在於積極地治療糖尿病；肥胖性脂肪肝，在於有效控制體重；營養失調性脂肪肝，在於調整營養物質的供給。中度脂肪肝的飲食注意那些，同時要避免各種對肝臟有毒性的藥物。大多數輕度脂肪肝在除去致病因素後即可獲得好轉。

2。調整飲食

脂肪肝病人只要注意堅持體育鍛煉，增加活動量。中度脂肪肝的飲食注意那些，適當減少食量控制體重增長，特別減少脂肪糖類的攝入，多食些豆製品，含有B族維生素的食物，使病情好轉或停止發展。如果飲食調整鍛鍊無效時，可考慮使用中西藥物治療。絕大多數患者都可恢復正常的藥物治療，停藥後可用“果丹皮”紅果醬等酸性果品作零食吃既可降脂又無副作用。

3。藥茶治療

綠豆菊花茶【材料】菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 【做法】將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。 【用法】飲服，每天2次。 【功效】排毒養顏、活脂消脂。

4。中藥治療方法

大柴胡湯加減： 組方：柴胡，黃芩，芍藥，法半夏，枳實，大黃，大棗，姜，海藻等 功效與主治：以柴胡，芍藥疏肝行氣，法半夏，海藻化溼軟堅，散鬱結之痰溼，枳實，黃芩，大黃洩熱消積，大棗生薑調中合理，作為佐藥，本方有疏肝行氣，化痰消積功用 用法：水煎服，1天1劑，1天2次

總結：通過了以上的閱讀，想必大家對中度脂肪肝的調理有一個詳細的瞭解了，中度脂肪肝的調理非常的重要，在平常生活中一定要注意忌口，這樣才能減輕中度脂肪肝。