坐骨神經痛是一種臨床常見多發病，只要治療得法，都可取得滿意的效果，平常生活中治療坐骨神經痛的方法有很多，你知道刮痧能治療坐骨神經痛嗎，坐骨神經痛的刮痧療法有哪些呢，我們應該如何預防坐骨神經痛呢，下面一起來看內容介紹吧。

刮痧能治療坐骨神經痛嗎

可以治療，刮痧是一種很傳統的治療疾病好的方法，刮痧治療的疾病有很多，就目前而言，引起坐骨神經痛的原因有很多，而且坐骨神經痛發病多為單側。先常有腰部僵硬不適感，在步行或活動時腰及下肢可出現短暫疼痛，逐漸發展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛。

坐骨神經痛的刮痧療法

（一）症狀

坐骨神經痛大多數情況下都表現為一側腰腿部陣發性或持續性疼痛，最為明顯的特徵就是是臀部、大腿後側、小腿後外側及足部放射性、燒灼樣或針刺樣疼痛，行動時加重。直腿抬高試驗陽性，跟腱反射減弱。

（二）治法

（1）選穴

腎俞、氣海俞、腰3～5夾脊、次髂、秩邊、環跳、阿是穴。

（2）定位

腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1。5寸。

氣海俞：在腰部，當第三腰椎棘突下，旁開1。5寸。

夾脊：在背腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0。5寸。

次髂：在骶部，當髂後上棘內下方，適對第二骶後孔處。

秩邊：在臀部，平第四骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。

環跳：在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

（3）刮拭順序

先刮腰部腎俞、氣海俞、腰3-5夾脊、次髎，再刮臀部的秩邊、環跳、阿是穴。

（4）刮拭方法：瀉法

在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮拭背部腎俞至氣海俞，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。然後刮拭背部腰3-5夾脊和次髎穴，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。最後刮臀部的秩邊、環跳、阿是穴，用刮板角部由上至下刮拭，重刮，出痧為度。

如何預防坐骨神經痛

1、急性期預防坐骨神經痛應睡硬板床。

2、預防坐骨神經痛要注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與乾燥，防止受寒受溼，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持乾燥，不能久坐或躺臥於涼溼地面。

3、患坐骨神經痛後，只要不在急性期內，仍要適當進行體育鍛煉，幫助解決運動障礙，增大活動範圍，增強肌肉力量，防止肌肉萎縮，矯正不良姿勢，增強體質，改善全身健康狀況。

4、多食含兩素食物，即維生素B族和維生素C也是預防坐骨神經痛的方法。

5、少量欽酒。少量飲酒對本病有益，根據各人酒量不同，多者不宜超過50毫升，因為酒量過多，對肝臟損害較重，降低機體兔疫力，對疾病恢復有嚴重影響。

6、戒菸對於預防坐骨神經痛也很重要。

7、適當控制飲食的量，合理搭配雜糧。預防坐骨神經痛嚴禁暴飲暴食，如果對飲食質量和多少不能科學控制、搭配，那麼肥胖就不可避免。減少坐骨神經痛的發生。

結語：對於坐骨神經痛，很多人都以為是難以治癒的一種疾病，上文給大家推薦了刮痧治療坐骨神經痛的方法，內容中已經講解的很詳細了，包括取穴以及如何刮痧，並告知大家如何預防坐骨神經痛的侵擾，希望以上文章可以幫助到大家。