腦梗是現在很常見的一個健康問題了，很多人對於腦梗的印象，大多都是“非死即殘”，很少有例外的，發現的及時或能保住一命，但對身體健康還是會造成很大的影響，發現晚了，可能就會帶來不可逆的影響了。但腦梗並不是突然就發生了，它來臨前，身體其實早已“露出馬腳”了，但關鍵時候很多人都忽視了，下面就像大家介紹一下它來臨前的預兆，發現得越早越好。

腦梗來臨前，身體會露出哪些馬腳？

舌頭會突然的變硬，可能會說不清楚話，嚴重的甚至說不出話了，腦部供血一旦不足了，人的運動的神經就會失靈，舌頭變硬是比較常見的現象，但一般持續的時間不會太長，很多人往往會以為自己吃東西咬到舌頭的影響，都沒有太在意，但若連續發生，甚至嘴角還出現了歪斜的情況的話，一定不能掉以輕心。

不分時間的總是會犯困，頻繁的打哈氣，打哈氣就是想睡覺了？別太輕視，如果不分白天黑夜不分時間的頻繁打哈欠，也有可能是你的腦部缺氧了，腦部的血管堵塞了，血液無法及時被輸送到大腦，就容易缺血缺氧，一張嘴就想打哈欠。

不明原因的會出現異常頭痛，甚至感覺耳朵都聽不見一樣，頭疼雖是很常見的小毛病，但不明原因的突發性的劇烈疼痛，最好要加以重視，腦部的血管堵住的話就容易引起這種現象。

不過，腦梗也會“挑人”，若是你符合這些特點的話，平時或得多加註意了，家族裡若是有過這種情況的話，可能其他家人發生這個問題的機率要比常人大一些；肥胖也是一個幫兇，人一旦肥胖，體內的脂肪含量就容易超標，對血液迴圈和代謝都有很不利的影響，特別是上了年紀比較胖的人，很容易出現一系列的代謝問題，血液的粘稠度會更高，血管發生堵塞的可能性也比較大。

還有生活方式不健康的人，比如經常抽菸喝酒、熬夜的，都會加速血管的老化速度，體內的毒素和垃圾還會增多，同樣會增加血管的負擔，更容易引起健康隱患。

想要預防腦梗，飲食習慣要改變，應多以清淡為主，適當吃點堅果類食物，吃肉也以白肉為主，多吃蔬菜瓜果，有助幫你清理血管中的垃圾，血管會更加暢通無阻；運動要注意適度，老年人進行些像慢跑、散步的運動即可。

現在天氣漸冷，溫差較大，一定要隨時注意天氣的變化，適時的增減衣物，不要讓血管受到刺激，要學會慢下來，保持一個比較平和的心態，才有利於穩定體內各項指標。

綜上所述，腦梗並非毫無預兆，它來臨前，身體早已向你發出過求救訊號，關鍵就在於你是否接收到了，並及時的做出調整，日常生活中，多注意以上幾點，並學會多觀察身體的變化，才能為身體健康保駕護航。