說起腎結石我們大家應該都不陌生，它的病因和飲食有很大的關係，比如，攝入太多的脂肪、蛋白質，草酸積存過多等等。你也不能小瞧這種疾病，它的危害也是很大的。

腎臟是身體主要的排毒器官，如果長了結石了，可能就會影響到腎功能，影響到身體的正常解毒功能，除此之外，還會出現腰痠背痛、排尿困難等多種問題，所以生活中我們一定要重視。

對於已經是腎結石的患者來說，我們除了要多喝水，還要多吃一些有利於結石排出的食物，下面我們就來看看有哪些吧。

第一，我們需要多喝白開水

對於腎結石患者來說，我們一定要多喝水，這樣能夠有利於結石排出。主要是因為我們多喝水的話，可以使稀釋尿液，這樣的話，體內的鈣離子和草酸根的濃度就會降低，因此就不能形成草酸鈣結石了。

更有相關研究顯示，如果我們增加一半的尿量，那麼腎結石的發病率就能夠下降86%。

第二，多吃黑木耳

黑木耳對於腎結石患者來說，可是“剋星”。黑木耳中含有多種微量元素和礦物質，可以和結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、溶解結石，最終使得結石越來越小，從泌尿道排出體外。

第三，多吃牛奶等奶製品

腎結石的主要成分是鈣，而牛奶等奶製品的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。

第四，少不了赤小豆

赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥溼，消腫解毒的功效。我們可以用赤小豆和雞內金、白茅根一起來治療結石，單用赤小豆也是可以的。

第五，富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石復發。所以，我們要多吃富含維生素A的食物。但是也要注意，維生素A在高劑量時有毒，所以患者應該根據適量補充。

那麼，腎結石多大需要碎石?

如果結石的直徑在2cm下，並且沒有梗阻和感染的話，我們都可以採取保守治療的方法，多喝水和運動，一般可排出。如果直徑大於2cm的話，就需要碎石來治療結石了。不過，如果是老人和孩子的話，我們最好還是採用藥物控制看是否有效果，畢竟碎石治療的危害還是有的。