冬天的到來，必不可少的飲食，就是火鍋，沒事的時候，喜歡約著朋友一起吃火鍋，可以說火鍋是最省事的一種選擇了，可根據每個人的口味，選擇自己喜歡吃的食物，在吃火鍋的時候，必點的一個食物就是豬血。

豬血是比較常見的一種食物，愛吃的人也比較多，而且有不少人認為吃豬血是可以清肺排毒，因為吃豬血之後，排出的糞便是黑色的，覺得這是排毒的表現，事實真的是這樣嗎？一起來了解一下。

吃豬血有清肺排毒的作用

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我們在吃過豬血之後，會出現黑便的情況，其實正是正常的生理現象，跟清肺排毒是沒有什麼關係的。之所以會有黑便的出現，是因為豬血中含有較為豐富的鐵元素，人體食用後，當身體沒有完全吸收它的時候，就會和身體中的硫化物混合，形成的混合物顏色就是黑色的，然後跟糞便一起混合排出後，就會出現黑便。

其實不僅僅是吃完豬血之後，會排出黑便，在吃過血豆腐或者鴨血等，都會有黑便的出現，這是很正常的一種現象，跟清肺是沒有關係，也起不到排毒的作用，所以不要在認為吃豬血可以清肺排毒了。

不過豬血的效果還是非常的好，是可以起到補血、養血的效果，對身體來說是比較有利的，尤其是對於女性來說，在經期之後，可以適當的食用一些豬血，還能夠起到美容養顏的效果，使得臉部更紅潤，同時它的脂肪量也比較低，食用之後，不用擔心會發胖。

日常生活中，還是可以適當食用豬血的，出現黑便也別太擔心，過兩天就會好了。不過若是在沒有食用豬血的情況下，還出現黑色的便血，那就要注意了，多是身體出現問題了，需要注意一下腸道問題，當腸胃中有出血的情況，血液和糞便混合後，會出現黑色的糞便。

不僅僅是腸胃問題，當體內的其他部位出現問題，如肝腎或者是消化道出現異常，也會導致糞便出現異常，不僅僅會有黑便的出現，還可能會有出血，以及腹痛、腹瀉的情況，需要多留意身體的變化，一旦有異常，儘早去查明原因，減少對身體的影響。

糞便一直被認為是身體的晴雨表，透過糞便的變化，是可以看出很多的健康問題，只要不是正常的深黃色，以及圓柱狀的糞便，那就要注意，多是身體出現問題了，黑便出現，多是體內有出血的情況，黏膩粘馬桶的不成形大便，多是脾胃出現問題，體內的溼氣比較重，使得大便異常，不管哪種情況，最好都注意調理一下，可減少對身體的影響。

相信大家現在可以瞭解到，吃豬血是沒有清肺排毒的作用，不過他的補血效果不錯。吃豬血後排出的黑色大便也是正常情況，若是在沒有吃任何帶有顏色的食物，還出現黑便，需要當心，或是身體出現問題。