一說起膠原蛋白，絕對是一石激起千層浪，多少女性為之折腰，可依舊躲不過歲月的摧殘，在臉上留下一道又一道歲月的痕跡。就連不少女明星也不惜花費重本，不懼面部表情僵硬，皮笑肉不笑的後果，去注射玻尿酸來填充臉部，以彌補流失的膠原蛋白導致的面部塌陷。那麼膠原蛋白如此讓人痴迷，它到底有何功效呢，就讓小編來為你介紹下膠原蛋白的功效與作用吧。

一、撫平幼紋，修復皺紋

膠原蛋白可以滲透到面板的真皮層，重整肌膚纖維組織機構，使面板緊緻而富有彈性，而隨著年齡的增長，細胞逐漸老化，膠原蛋白也會變性，最後會被吞噬細胞透過胞吞作用分解並排出體外。面板組織沒有了膠原蛋白的支撐，就會出現塌陷，從而導致皺紋與幼紋的產生，所以多多食用富含膠原蛋白的食品可以有效撫平幼紋，修復皺紋哦。

二、增白靚膚，淡斑去印

經臨床科學實驗證明，膠原蛋白中的多肽可以有效抑制酪氨酸酶的活性，而絡氨酸酶又是導致色素沉澱的一大因素，色素沉澱過多，就會在面板表面形成色斑，影響外貌的美觀，因而食用適量的膠原蛋白，可以起到淡斑去印的作用。另外膠原蛋白對面板有著一種比較特殊的修復功效，可以促進細胞新陳代謝與增殖發育，從而使面板細膩有光澤，也就是它的增白靚膚作用。

除了上述功能外，膠原蛋白還有著保水補水，收縮毛孔，使面板緊緻的功效，這種種功效，哪一項不是千百年來女性最重視的東西，古人常常煉丹以求不老之術，那時科學還不發達，人們並不知道膠原蛋白是年輕的一大助攻，所以如果想永葆年輕，多吃點富含膠原蛋白的食物吧。