現在是一個高速發展的資訊時代，現代人承受著生活和工作的雙重壓力，有研究資料表明現在人的脫髮率相較於以前高80%（其實小七也不知道古人到底脫不脫髮），這和心情熬夜飲食和缺乏運動都有密不可分的關係，所以工作學習之餘，一定要保持心情愉快，做適量的運動，以及調整飲食結構合理，除此之外呢，一道普通的菜品也可以為身體帶來良好的預防修補效果，只是平常被忽略罷了
別急，今天小七給你帶來一道特殊的美食，讓你不僅能夠從根本解決脫髮還能夠預防，絕對不當禿頭君！黑芝麻糊是大家眾所周知的家常美食，相信大家也都知道黑芝麻中蘊含蛋白質、亞油酸含量都很高這些可以補充頭髮營養。但是單一的黑芝麻並不能從根源上徹底解決頭髮啞光乾枯甚至脫落等問題，中醫理論中，發為血餘。一頭烏黑靚麗秀髮的人氣血也是充足的，要達到補血益氣的功效，除了黑芝麻之外，你還需要加入三七這味好藥材。選用熟三七粉，其中所含的人參皂苷對人體補肝腎，促進血液迴圈有著良好的功效。三七黑芝麻糊擁有雙重功效，對於生髮黑髮一事從根本上事半功倍。氣血土壤肥沃自然森林也就會茂密啦~（市面上的成品黑芝麻糊含有新增劑，小夥伴們最好還是自己購買單品黑芝麻來製作哦）接下來跟著小七進入製作showtime吧！
材料
： 熟三七粉20克，芝麻150克，花生50克，糯米粉100克，冰糖80-100克
步驟一：
芝麻花生洗淨晾乾，小火翻炒或者烤箱烘烤至熟（芝麻花生要分開製作）
步驟二：
糯米粉小火翻炒，顏色略微發黃即可。
步驟三：
芝麻、花生加一點冰糖，用破壁機打碎。
步驟四：
加入炒好的糯米粉、剩下的冰糖再次用破壁機打碎。（少量多次）
步驟五：
將熟三七粉混合進粉類，攪拌均勻，就做好啦！
小七溫馨提醒：
1。 熟三七芝麻粉需放乾淨的容器裡密封儲存，並且放置在陰涼乾燥處，以防回潮變質。
2。 隨吃隨做，儘量在10天內儘快食用，保證營養成分不會流失。
3。 根據自身需求選擇不同質地的三七粉，熟三七的補血效果會更好，如果血淤體質的人也可以換成生三七粉。
4。 平時工作比較忙的小夥伴，也可以用市售的黑芝麻糊，衝調好後加入2克熟三七粉攪勻即可。
