血液有兩個功能，一個是輸送氧氣和營養物質；另外一個是排出廢物，血液裡的廢物，是指人體在正常代謝情況下所產生的代謝物，包括水、無機鹽、尿素和二氧化碳、尿酸等，這些代謝產物會透過尿液、糞便、汗液等形式排出。

如果這些廢物排出不及時，就會積存在血液中，不僅會導致長痘痘，還可能引發其他健康問題。

生活中有哪些食物能清理血液垃圾呢？它是血液垃圾的“剋星”！35歲後還不吃，吃虧的就是你！

洋蔥皮泡茶

洋蔥皮泡茶洋蔥皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素，對治療高血壓等病症十分有效。而且，洋蔥皮中含有槲皮素，具有溶解血栓、防止血液凝固的作用。

火麻仁

除了含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素外，還含有被譽為“植物腦黃金”的 α-亞麻酸（ALA），能夠抑制過敏，抗炎消菌。可保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

椰子油

對心臟和全是整體健康都有好處，能幫助身體低於病毒和細菌。並且也能調節體內荷爾蒙以及降低膽固醇。

豆子

豆類的健康好處往往都被低估了，豆子類食物可以降低膽固醇，降低血壓，對於糖尿病人來說可以控制血糖級別。

杏仁

杏仁在抵抗心臟病和糖尿病方面也扮演重要角色。裡面富含鎂和鉀這兩種礦物質，並且杏仁也是有助於減肥的食物。

茄子

茄子被稱為血管的補丁，因為茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，其中維生素P可以增強血管彈性，防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇，防止血栓形成。

豬血湯

同時還可以食用一些豬血湯，因為呢，豬血是一個非常美味的食物，同時富含很多豐富的醫用價值，豬血都譽為“血管的清道夫”，可以排除人體內的灰塵，同時豬血還可以補血，使體內的血有活性和酶性。

香菇

香菇含有營養物質豐富，其中含有的一種核酸類物質，還可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用，如果你喜愛香菇的話可不能錯過哦。

紅薯

紅薯含有大量黏液蛋白和鉀元素，可以保持血管壁的彈性，清除血管壁上的膽固醇硬化斑塊，防止動脈粥樣硬化的發生。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排洩掉多餘的鈉。食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。

羅布麻茶

醫學界稱羅布麻茶為“血液清道夫”。康源茶館羅布麻茶含有豐富的類維生素P物質，能夠增強血管的韌性，清除壞膽固醇。同時，羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用，可以有效降低血壓。用羅布麻嫩葉精製而成的茶，簡直是高血脂、高血壓的剋星。漢代神醫對其十分喜愛，很多丹方都用其入藥。在平時喝的開水中加入一點羅布麻，堅持一個月左右，就能收到良好的效果。