每當到了秋天，家家戶戶都會購買大量的橘子，對於很多人來說，吃橘子是秋冬季的正確“開啟方式”。
橘子的口感酸甜美味，營養價值也比較高，而且橘子渾身上下都是寶，還具有一定的藥用價值，因此，受到了很多人的青睞。
近幾年，隨著農業技術的發展，橘子的品種也越來越多，現在吃到的橘子也不再像之前那麼酸了，人們會根據自己的口味購買不同新鮮品種的橘子來吃。日常生活中若能夠適量吃點橘子，或許在一定程度上可以給身體帶來一些好處。
你瞭解橘子嗎？
【橘子的功效與作用】
1.降低血脂
橘子中含有大量的膳食纖維和果膠成分，可以降低人體膽固醇含量，同時還能幫助消耗脂肪，減少對食物中膽固醇的攝入。因此，常吃橘子能降低血脂，橘子中含有豐富的鉀元素和維生素B，能有效預防心臟疾病。
2.保護胎兒
適當食用橘子，能夠起到保護胎兒的作用；因為橘子當中含有豐富的葉酸，適當的食用可以預防胎兒神經管以及其他器官畸形。
而且，橘子當中含有豐富的維生素K，鈣等物質，透過乳汁可以提供給胎兒增進食慾，幫助消化，孕產婦適當的食用，也可以緩解孕吐反應。
3.止咳化痰
由於橘子中含揮發油、檸檬烯等物質，這些物質能夠促進呼吸道黏膜分泌，有利於痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。當患者出現經常咳嗽的情況時，可以適量食用橘子。
4.理氣消食
橘子中含有的橘皮甙對腸道有雙向調節作用，既能抑制腸道平滑肌，以達到止痛、止嘔、止瀉的目的，又能興奮腸道平滑肌，促進消化；可以用於脘腹脹滿、食慾不振、噯氣等症狀的治療。
【吃橘子會上火嗎】
吃橘子是有可能引起上火的，因為橘子味甘、性溫，具有開胃、理氣、止咳、潤肺的功效。
也有些橘子的甜分比較高，在這種情況下，更加會使得人體出現上火等相關情況。一千克的橘子能夠產生1400卡的熱量，如果這些熱量沒有辦法儘快的轉化成脂肪進行儲存，活動量又不夠，那麼就容易導致機體紊亂，會出現便秘，口乾舌燥的症狀。
不過，這並不是說不能吃橘子，橘子的營養價值很高，少吃一些對身體有很多好處，只要控制吃的量就可以了。
【橘子皮就是陳皮嗎】
橘子皮不是陳皮，橘子皮和陳皮之間有一定的關係，但也有很多區別。
陳皮並不是桔子皮，只有成熟的橘子去掉果肉以後才可以製成陳皮，真正能入藥的陳皮，需要將鮮橘子皮洗淨、風乾後再儲存放置至少一年以後才可以入藥。
因為，陳皮只有經過一年以上的放置，橘子皮表層的油脂才會逐漸揮發，而具有藥用作用的黃酮類化合物會隨著時間的增加而增多，因此，陳皮放置的時間越長價格越高。
【橘子吃多了會怎樣】
1.腹痛
如果飯前或空腹大量的食用橘子，會嚴重的影響我們人體的腸胃健康，並且還有可能會導致大家出現腹痛的症狀。
因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利，胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀，橘子每天吃1-3個即可，不要貪吃。
2.面板變黃
橘子營養物質豐富，其中包括胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，就會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，這樣就會沉積在面板角質層和黏膜部位，從而出現黃面板。
這種症狀被人稱為“胡蘿蔔素血癥”，但是也不必擔心，這種症狀的恢復是一個良性過程，只要停止攝入含有大量胡蘿蔔素的食物，過一兩週顏色就能漸漸淡去，對身體健康沒有影響。
3.引起尿結石
橘子吃多了易引起尿結石，據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石的症狀。另外，多吃橘子對口腔和牙齒有害，所以不建議過多食用橘子。
醫生提醒：吃完橘子後，儘量別再吃這5種食物，希望大家瞭解
1.蘿蔔
當食用完蘿蔔後，就會迅速在體內產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。
若這時
再吃
橘子的話，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而進化成苯甲酸和阿魏酸，會加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致出現甲狀腺腫的症狀出現。
2.牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣元素以及酸性物質，因此也被稱為”白色血液“。但是，牛奶卻不可以和橘子一起食用。
橘子中的維生素C以及牛奶中的蛋白質和酸性物質會在胃部產生凝結作用，會出現凝結成塊的情況，不利於腸胃對於食物的消化和吸收。
兩者一起食用之後非常容易會導致人體出現胃脹、打嗝、氣多的情況，因此，這兩類食物在一個小時以內不可以一起吃。
3.螃蟹
螃蟹是許多人喜歡吃的一種海鮮，含有大量蛋白質，橘子中的果酸含量很高，這兩種物質若碰在一起的話，果酸會與螃蟹中的蛋白質結合，並在胃內形成不溶性物質，引起消化不良，甚至出現嘔吐的症狀，導致胃腸不適。
4.雞蛋
雞蛋中的含有的蛋白質也會和橘子中所含有的維生素C和果酸產生不良反應，這些物質會凝結成硬塊狀的不溶性水，會影響腸胃的消化以及吸收功能，甚至引起腹痛和腹脹的症狀，因此，不建議在吃橘子之後吃雞蛋。
5.黃瓜
橘子中含有豐富的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，吃完橘子後立即吃黃瓜，兩者之間的營養成分會遭到破壞，營養物質也會大大流失，這不僅僅會浪費兩者的營養價值，還會出現消化不良的症狀。
