在高血壓長期的作用下，致使人腦部的小動脈嚴重受損，進而影響腦部的其他功能。

常見的情況有：腦動脈硬化，腦部小動脈管壁經常承受高壓發生病變，管壁增厚，管腔狹窄，當腦血管管腔狹窄或閉塞時，就容易形成腦血栓。微小血管堵塞，形成腔隙性梗塞，致使腦萎縮，發展成老年性痴呆症。

由於腦部血管結構比較薄弱，在發生硬化的時候更是脆弱的不堪一擊，很容易在血壓波動時出現痙攣，繼而破裂致腦出血，也就是我們所說的腦出血。

卒中（出血、血栓和腔隙灶）的發生和血壓有著密切的關係。現已證明降壓治療對降低卒中發生率特別有效，舒張壓下降5-6毫米汞柱，卒中發生率能下降約40％。

高血壓對腦部的損害是非常大的，平時我們怎麼防治呢，在控制好血壓的前提下，我們可多做飲食調理，下面小編就和大家推薦一些食療方和小食材。

菊槐綠茶：

［配方］ 菊花、槐花、綠茶各3克。

［制用法］ 以沸水沏。待濃後頻頻飲用，平時可當茶飲。

［功效］ 清熱，散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

羅布麻茶

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

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香蕉也是我們生活中常見的水果之一，價格便宜，香甜可口，常吃香蕉好處眾多

⑴香蕉中含有豐富的鉀，可以使過多的鈉離子排出，使血壓降低

⑵香蕉中含有許多纖維，可刺激腸胃蠕動，幫助排便

⑶香蕉中含有能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人心情變愉悅，減輕憂鬱，香蕉還有止瀉作用。

⑷香蕉中含有豐富的鉀和鎂，能夠起到安眠作用

注意：對於一些慢性腎炎，腎功能不全的人注意少吃香蕉。

苦蕎營養價值非常豐富，含有其他糧食和穀類不具有的蘆丁，有軟化血管、改善微迴圈清熱提神的功效，在降血壓降血脂降血糖方面也有著較好的表現。

苦丁茶是一種純天然綠色飲品，苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便的作用，是非常健康的一款茶飲。生活中一天一杯苦丁茶，還能夠明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，對於血壓高的人也很有益處。