人能改變嗎？可以改變，但很難改變，特別是成年後尤為明顯和突出，因為我們對事物的認知已經形成，生活習慣已經樹大根深。
例如人對一件事情的認知都是基於過去的經驗，在經驗沒有被打破更新以前，都是依照這個經驗生活做事。 對於頑固的人，即便旁人告訴他這個經驗是錯的，他依舊如故。 抽菸不好，懶惰不好，玩物喪志也不好……
人是不願意自我約束的，因為約束意味著痛苦，意味著不自由。所以，寧願不進步，寧願原地踏步，我也不改變。
人是不願意自律的，自律讓人覺得自己是機器，自律讓人緊張，自律讓人承受太多，所以，不自律。
悖論來了，當我們看到有人很自律，我們會很佩服，會在自律的人面前有無力感。既然自律是機器，是不自由，我們為什麼又會覺得自己無力呢？ 因為不自律能力就出不來，不自律就身心渙散，就像放大鏡無法聚焦，不聚焦就無法穿透紙張，點燃可燃物。鐳射之所以厲害，就是因為聚焦，對人而言就是專注，精神力集中，就如放大鏡聚焦太陽光。專注的狀態可以穿透一切人事物，這就是經典裡所說：‘’制心一處，無事不辦！‘’
那麼，瞭解這個道理就能達到專注嗎？ 不能！ 一個長期不自律，經常三心二意的人，心就像猴子一樣，時時都是天馬行空，念頭就像不受管的猴子，不是抓耳撓腮就是猴子掰玉米。例如，當你想把心靜下來看看文章，看了一會就不想看了，為什麼不想看？ 就是心跑出去了，前面說要靜下來看，沒一會兒就煩的坐不住。在如，想學點新的知識，學不到三天，就不願意學了，曾經的激情說一定拿下，三天後已跑到九霄雲外，為什麼？因為當初的豪情萬丈，只不過是刺激後的反應，現在刺激消失了，激情也消失了。就這樣，渾渾噩噩一天一天，還是濤聲依舊，還是故人常在！
老子曰：知人者智，自知者明！
人都是不認識自己的，我們以為自己認識自己，在不成熟以前，咱們都是這樣看自己的，世界上最美的人是我，能力最強的人是我，我我我咋的咋的…… 不比較沒有傷害，不比較沒有差距，當我們把眼睛開啟去觀察世界和周圍，會發現自己這個認知很荒唐和幼稚，這個自戀的認知在心理學上就叫做自戀妄想。這個自戀的存在會讓孩子充滿活力活潑。這就是為什麼我們看到孩子總是活力滿滿，因為對於兒童而言，世界是我意志的延伸，我可以自由自在的徜徉。一切都要圍著我轉，所以就有了非常6+1 六個（爺爺奶奶外公外婆爸爸媽媽）大人圍著一個小皇帝轉。
在沒有成年以前，這個認識對我們構成的傷害影響還不明顯，因為我們一切的一切都有人給我們提供，所以自戀幻覺可以維持，但當成年進入社會，就會發現一切與之前不一樣，不再有人圍著自己轉，自視甚高，自大妄為，別人就會反駁你，攻擊你，也會蔑視你，你與大家一樣，都是平等的。如果經常自戀作祟就會需要周圍的人來滿足自己，以維持自戀的感覺。如果沒有被滿足就會鬱鬱寡歡，悶悶不樂。
多數人即便成年了， 這種狀態並沒有隨著一起成長，而是活在自我幻想的軀殼中，一直延續一天又一天……如果有人來打破他的這種狀態，他就會歇斯底里，抓狂不已。 因為我不是優秀的，不是強大的，就意味著差勁，意味著會被瞧不起，那傷害了我的自尊，所以我不接受。
奇怪就在這裡，明明自己的幻想是不符合客觀的，但我就是要抓住這種感覺，死死抓住，不能被人打倒。 即便自己的觀念是錯的也要抓住，這就是人性，因為我聽從你的觀念就意味著你比我強，為了維護自尊， 不管咋的就是不接受，錯的也要錯到底。
所以，人要認識自己很難， 因為自卑，所以自尊，因為自尊，所以自枉，因為枉，所以時間不知不覺流逝。最終，空耗一生，而無所作為！
那麼，我們想要改變自己，提升自己有沒有辦法呢？
舉幾個耳熟能詳的例子：著名的三日不見當刮目相看，就是出自三國時期的呂蒙，話說呂蒙是個武將沒讀過多少書，但是仗打得很好，孫權有一次語重心長的給呂蒙說：’‘你有空要多讀讀書，這樣會增長更多的見識，你的統兵能力會比現在更好！’‘ 呂蒙當時沒開竅反問道：’‘帶兵太忙，無空讀書！’‘孫權聽了氣不打一處來，心理想到你小子贏了幾場仗就給我得瑟，好言勸你還駁嘴。怒斥道：’‘是你忙還是我忙？我每天這麼多事，但是不管多晚都會看幾冊兵書！’‘說完拂袖而去。
呂蒙見龍顏大怒，頓時眼冒金星，滿臉通紅，心像膨脹的氫氣球瞬間從十萬裡高空’‘啪’‘的一聲極速落地！
數月之後，有一次魯肅去和呂蒙喝酒，喝到酣暢淋漓處，魯肅和呂蒙聊治國方略，魯肅想調侃一下阿蒙，故意問到：’‘蒙將軍，昨天我想到易經有一卦講山與水的關係，這卦外山內水，頗似咱東吳這山水之士（勢）啊！’‘ 魯肅故意一臉嚴肅，心理竊喜，看你阿蒙怎麼反應？誰料阿蒙拿起酒杯一飲而盡。脫口而出道：’‘子敬啊，你說的是易經的第四卦山水蒙卦，此卦剛經前面乾坤屯三卦，外山內水，似外有山之雄偉，內有水之靜謐，告誡我們做人要脫離矇昧就要體悟山水之道！’‘ 魯肅聽完，酒意全退。瞪起大大的眼珠子說到：’‘哎呀，蒙將軍，真是三日不見，當刮目相看！’‘ 這就是這個著名典故的由來。
還有一例就是歷史上著名的周處除三害！
周處父親早逝，由母親帶大，少時起周處就臂力驚人，好舞棒弄槍，同時脾氣也很大，暴躁蠻橫，好魚肉鄉里。所以年輕時的周處不論走到哪兒都沒有朋友，很像動畫片裡《哪吒之魔童降世》裡黑眼圈的哪吒！
村外有條大河，河中有一黑色蛟龍，當有船隻渡河時，每逢船行至水中央，水面就會頓時狂風大作，激起千層巨浪，巨龍從水底‘’嘩嘩‘’一躍而起，露出龐大的身軀，張開血盆大口，頃刻之間，全船人員無一生還！
村後有座大山，山上有隻白色猛虎，此虎軀體健碩，通體雪白，一雙碧眼閃爍出刺人的星光，甚是煞人！凡上山打獵採藥者，若運氣不佳，遇此猛虎，只聽得這惡虎幾聲咆哮，‘’啊‘’ 一聲慘叫聲，瞬間消失在這山林之中！
這三害各有特色，而這三害之中，屬周處最喜好勇鬥狠，號稱老子天下第一！上可氣吞山河，下能下河捉鱉。有一天，村長召開緊急會議，會議主題是‘’捧殺周處除龍殺虎‘’ 大家接到命令，無不對村長的深謀遠慮歎服！
這一天，周處在街上招搖過市，忽聽得大家都在議論‘’都說周處厲害，我看不過如此，他在厲害，比的過那水裡的龍山上的虎嗎？只會在鄉里蠻橫，我看吶，要是見了那巨龍猛虎，指不定會嚇的尿褲子啊！哈哈……‘’
這一聲聲嘲笑譏諷，猶如鈍刀割肉，周處聽後順手把腰間的大棒‘’噼啪‘’一聲折成兩斷，還不解氣，腳一掄，旁邊一石磨‘’轟隆’‘一聲響，碎石子如滿天繁星飛濺，飛濺的碎石如飛箭般撲打在議論紛紛的人身上。這套動作猶如行雲流水，看呆了眾人！
周處憋著這口惡氣，心想待我屠龍噬虎再來找你們算帳！幾個箭步，來到了猛虎洞穴，掄起大大的拳頭三下五除二，這大蟲就癱倒在地，油盡燈滅！
剛熱身完畢，使出凌波微步，來到河邊，解衣寬頻，’‘撲通’‘躍入水中，因其河水遼闊，此龍忽隱忽現，見周處武藝高強，使出游擊戰術，和周處打起了疲勞戰，欲拖死周處。
周處與蛟龍搏殺三天三夜，終於在第三天夜裡，周處抓準時機，使出必殺技飛毛腿，一腳蹬在了黑龍七寸處，將這惡龍送進了鬼門關！
降龍伏虎的周處回到岸上，志得意滿，整衣撫發，正欲回村時，遠遠看去村裡燈火通明，敲鑼打鼓。周處以為是給自己辦滿漢全席慶祝自己勝利愷歸！誰料沒入村就聽得大家高聲吟唱’‘水中龍，山上虎，惡周處，此三害，終已除，把酒顏歡不眠夜，從此家家不喊苦，啊不喊苦！……‘’
周處聽完這高聲唱頌，瞬間整個人凝住了！記憶的匣子似這漫漫黑夜一點一點的透出了亮光——‘’阿處啊，人活在這世上，最重要的是要心懷善良，無論別人怎麼對待我們，我們都要保持本心不變！你要記住為父的話啊‘’那晚父親躺在病榻上奄奄一息，氣若游絲的父親使出最後一絲氣力吐出了這幾句語重心長的話‘’最重要的是心懷善良，保持本心不變，不管別人怎麼對待我，我要本心不變……我要本心不變……‘’一遍又一遍阿處重複的唸誦著父親最後的囑託！這是個不平凡的夜晚，此起彼落的歌聲不斷的激盪在周處的心靈深處…………
雞鳴晨曉，經過徹夜痛悟的周處，終於回心轉意，決定從此翻篇——洗心革面，棄惡從善，重新開始！他來到了當時很有德望陸雲宗師的門前，立志向大師學習！俗話說，有志者，事竟成！十年一心磨一劍，三千越甲可吞吳！最後，周處如願以償，成為歷史上又一位名臣！
還有個典故非常出名——‘’頭懸樑，錐刺股‘’相信每一位朋友都不會陌生，兒時就聽到家裡老人告誡我們要好好讀書，就會講到這個故事，但我們真的瞭解這個故事背後的深意嗎？且聽我一一道來……
漢朝有個人名孫敬，自幼好學，而且噬書如命，經常通宵達旦，頗像我們現代網咖裡包夜的遊戲戰鬥者，因為足不出戶常窩在家裡，所以人稱‘’宅男‘’。
因為經常熬夜苦讀，所以有時候會打瞌睡。有一次，孫敬打哈欠時，忽然靈光乍現，看到房樑上的橫樑陷入了沉思。他想到一個辦法，用根繩子一頭系在房樑上，一頭把頭髮綁住。用這個辦法繼續閱讀，每次當瞌睡蟲來了，昏昏欲睡時，就會被疼痛感驚醒。
看到這裡，肯定有人說，這種不睡覺的辦法是低效率，不是高質量的學習方法。其實，孫敬不是不睡覺，而是少睡覺，同時也是為了克服長時間讀書有時候會注意力疲勞，導致精神渙散不集中，這樣當自己走神了，自己可以拉一拉繩子，利用物理刺激來提神！
經過心無旁騖，水滴石穿的學習，終於孫敬成了當時博通古今的大學問家！這就是著名故事‘’頭懸樑‘’的由來！
‘’錐刺股‘’的主人翁是戰國時期的蘇秦，這一位和上面那位不同，年少時大把時光沒有用在治學上，所以學問不精深。由於學問不高，謀不到好差事，常常遭人白眼，同時家人看他也不順眼，每次拿著微薄的工資回家就會被老婆譏笑：‘’你看隔壁家老劉，又升官了！還有村東頭的老王這月升遷當所長了，前天和他太太打麻將，那叫一個闊綽，左手拎個LV，右手戴個卡地亞全球限量版，一身名牌，在看看咱，怎麼嫁給了你，真是寒摻，只怪我當初看走了眼……‘’ 男人的尊嚴被深深的刺痛了，蘇秦意識到再也不能這樣下去了，必須改變！這就是古人的品質，不在家裡鬥狠，要在外面稱虎！
次日一早，蘇秦拿起行李，遠走他方……
最後在辛勤的努力尋找中求學於隱士鬼谷先生，學習縱橫之術！為了讓自己早有所成，他咬緊牙關，用極其刻苦的方法逼迫自己成長，每當讀書精神不振時，就拿起她太太紡線的錐子，狠狠的刺向大腿，豆大的血珠從大腿上不斷的滑落到腳後跟，一陣陣透涼感瞬間佈滿了全身，頓時睏意全消！
數年之後，學有所成的蘇秦以三寸不爛之舌遊說韓魏齊楚燕趙六國，獲六國信任，佩戴六國相印，聚六國之力，聯合抗衡秦國！ 這就是合縱連橫的由來。
榮歸故里的蘇秦回家後，家人都匍匐在地，不敢正眼看蘇秦。蘇秦感嘆道：世態炎涼，富貴時稱爺，貧賤時為孫！假使當初我沒有那麼窮困潦倒，何來今日富貴？唉！正因為經過了孫子的歷練，才有了今日老子的成就！‘’
說完此話，蘇秦也學莊子逍遙，揮擲千金給親戚朋友……
著名故事‘’頭懸梁錐刺股‘’講完了。
以上三個故事不知道您讀完有什麼感受？仁者見仁，智者見智。不一樣的體驗讀文章的感悟也不相同，一千個人看戲劇就有一千個哈姆雷特。假如呂蒙沒有吸取孫權的教導？周處沒有除害後的反省？蘇秦被妻辱罵後的決離？那麼這三位人士就不會到今天還活著，也不會有這幾篇著名典故的由來。
所以，人可以改變嗎？答案是可以！人很難改變嗎？答案是是的！
縱觀以上幾位大咖，每一位的改變都有相同之處！他們都有一個共同點就是自律性特別強。呂蒙可以從一介武夫搖身一變和魯肅對談軍政，這就是他自律學習的體現！周處在降龍伏虎後，立志蛻變，不再行兇作惡，這就是他管的住自己的體現！蘇秦為了激勵自己上進早日學有所成，以錐刺股，這種學習頻率達數年之久，這就是他敢於對自己狠的體現！當然這種以毀身體的學習方法是有弊端的，我們不用效仿，但這種勉勵自己的精神很值得學習！孫敬引頭懸樑對抗睡魔，這是他心志堅韌的體現！
人若要蛻變，必須和自己的惡習作鬥爭！必須不斷的激勵自己，一次又一次和壞習慣戰鬥，只要一天惡習不除，則一天不懈怠，這就是精進！只有日復一日一日的精進，才能迎來蛻變的曙光！
在管住自己的同時還需要嚮明師學習，才能更好的完成蛻變！所以，周處拜陸雲先生為師，蘇秦拜鬼谷先生為師，呂蒙孫敬以經典為師。當然一個善於學習的人，可以以人為師，亦可以以經典為師，還可以以天地自然為師，就是虛心求教，善於觀察，用心分析，勤於總結，這樣就可以日日新，又日新，自然惡習遠去，善習漸固，達到日新月異！
成長，離不開小人的刺激，自我的激勵，良師的教導，益友的提醒，還有持之以恆的勤奮！所以，改變是困難的，因為這些條件要具足。但改變也是容易的，因為一切的一切都取決於我怎麼做？
天道酬勤，破繭成蝶，涅槃重生，路就在腳下，只要走在路上，彼岸就不會遙遠！
