日式風味的飯菜在中國流行多年，日式的照燒米飯、日式蜜汁松飯、壽喜燒、日式三色小丸子、日式豆腐等，日本料理是他的自然，味道鮮美，形狀多樣，器皿精美而聞名，無論食材擺放盤子，都非常精緻，傳統的日本料理主食是米飯，再配其他料理、魚、肉、蔬菜、醬菜、湯，由於日本料理的嚴謹和精巧，傳入中國後，受到中國很多民眾尤其是年輕人的喜愛。
2019年，許多喜歡日本料理的食物將日本料理與快餐主義的簡單飲食結合起來，將原本美麗的日本料理與快餐主義的理念完美結合，這種日式小吃外觀美觀，營養豐富，攜帶方便，肚子飽了，搬運方便，受到了很多年輕工薪階層的歡迎。
早上我8點起床，先把雞肉放進去醃製，然後處理秋葵和黑糯米玉米，切水果後正好可以烤雞肉，從製作開始到完成不到30分鐘就打包帶到了工作崗位，午飯發吃午飯的時候，餐廳的同事們看到了，都哇哇叫，我這頓午飯說很有意思，顏色搭配很漂亮，一個接一個拿起勺子去我的百奇餐型中的湯匙吃，不到幾分鐘一份本來我吃午飯的日式小吃很快就被他們清除了。
材料：
雞脯肉：1/2塊
黑年糕玉米：20g
米飯：1碗
秋葵：5個
芒果：適量
牛油果：1/4個
桃子：1/4個
沙拉醬：少許
鹽：少許
橄欖油：少許
海苔：少許
熟白芝麻：少許
方法：
1。清洗雞胸肉，加入少量鹽和白胡椒調味，醃製20分鐘。
2。米飯用少量橄欖油炒香，備用裝盤。
3。黑年糕玉米用鹽水煮。
4。繼續煮玉米水秋葵，1～2分鐘左右裝盤，放入冷水中。
5。啟動多功能鍋，放入燒盤。
6。把醃好的雞肉放進烤盤裡。
7。烤至雞肉兩面變成金黃色。
8。準備圓形百奇型，放入炒過的白飯。
9。芒果和桃子切成小粒，牛油果和秋葵切片，放在白飯上。
10。將雞肉切成條紋狀，放在中間。
11。撒上切成小塊的海苔和白芝麻，擠沙拉醬。
其實如果你討厭麻煩，還有更快的方法，只是烤一種肉類、雞肉豬肉或牛肉，其他可以生吃的蔬菜和水果搭配，雞肉可以提供我們身體所需的蛋白質、維生素等蔬菜含有多種礦物質、纖維等，水果還含有豐富的維生素C、葉酸、鎂等，可以減肥減肥，保養面板，排出毒，又飽了，當主食，一下子多了！
