日常飲食系列之美味畜肉湯，它們是可以延緩衰老的。

衰老是每個人都要面對的問題，心理的成熟跟隨著的是年齡的追趕。看著皺紋在臉上和眉頭一道道的增加，心裡面是不是有些焦急？小編要告訴大家年齡的增長是不可逆的，不要總是糾結於身體的變化那樣會更加的焦慮進而產生更加的老化，保持良好的心態和健康的飲食才是抵抗老化最好的法寶。良好的心態需要自己去把握健康的飲食小編就要向大家推薦幾種湯，都是延緩衰老的利器！

包菜肉絲湯

原材料準備包菜200克，豬瘦肉50克，水發粉絲10克。調味料需要色拉油、鹽、味精、香油、蔥、姜。先把包菜、豬瘦肉洗乾淨之後切成絲，水發粉絲切段之後備用。鍋裡面倒入色拉油點火先將蔥和姜炒香，接著下包菜稍微炒一下再倒水下水發粉絲，加鹽、味精燒開在進行最後一步淋上香油就ok了。包菜在處理的時候不需要用刀切，刀切之後會讓營養流失，最好是用撕那樣既不會流失營養也不會影響口感。

葛根豬肉湯

需要葛根40克，豬肉250克。調味料準備鹽、味精、蔥花、胡椒粉、香油。首先把豬肉洗乾淨之後切成四方的小塊兒，葛根同樣就要洗乾淨也是需要切塊兒。然後把鍋裡面的水加熱燒開之後放入豬肉塊兒焯水去掉血水。接著把豬肉放到準備好的砂鍋裡面，煮熟之後加葛根和鹽、味精、蔥花、香油，稍稍的煮一會兒最後撒上胡椒粉就可以出鍋了。這道湯熱量很低，一般人都可以食用尤其是老年人。還要注意葛根切肝臟之後要放到涼水裡面浸泡一段時間，以免葛根變黑。

海帶豆皮煲豬肉

原材料需要豬肉200克，海帶結100克，豆腐皮兒50克。調味料只是需要簡簡單單的一味鹽就完全夠用了是不是很簡單？把豬肉洗乾淨之後切塊兒，海帶結洗淨備用，豆腐皮兒洗乾淨之後切塊兒備用。鍋裡面倒入水放鹽，馬上就要下豬肉、海帶結、、豆腐皮兒、煮到熟透就可以享用了。這道湯同樣最最適合老年人食用，所以延緩衰老不是簡單說一說就可以了。還有一個小小的細節，豆腐皮兒用水燙過之後一定要讓它自然放涼不要用涼水否則會影響口感。

如果你正在被衰老所攻擊，如果你正在擔心自己的狀態越來越令人擔憂不妨來試試這幾道湯，一定會給你不一樣的感覺。