愛伊米

夏季三伏天沒食慾,學會這道“酸”湯,連喝兩碗不嫌多

越來越升高的氣溫,讓原本在夏季就沒有食慾的你,更加的食慾不振,學會這道酸湯,讓你失去的食慾重新開啟。一到夏天,總是什麼都不想吃,雞鴨魚肉,山珍海味似乎都提不起你的興趣,好像只想抱著西瓜一勺一勺的挖著吃個夠。彷彿這樣才是對夏天最大的尊重。

夏季三伏天沒食慾,學會這道“酸”湯,連喝兩碗不嫌多

想吃很多好吃的東西,但高溫季節對很多人來說很難的,但是做了前面的湯,就能叫醒你原本睏倦的胃,也許能比平時吃得更好,所以,今天我來介紹一下能夠激發起食慾的酸味湯,不佔肚子,喝兩碗也不在話下,還會引起你對食物的慾望,吃飯前,可以先來上這麼一碗酸爽開胃的美味酸辣湯。

夏季三伏天沒食慾,學會這道“酸”湯,連喝兩碗不嫌多

開始做之前先把做酸辣湯的材料都準備好,需要內脂豆腐、火腿、香菇、西紅柿、胡蘿蔔、泡發好的黑木耳、雞蛋、香菜、芝麻油,這些食材在生活中也是很常見的,好好利用起來就可以做出一碗美味的酸辣湯了,先把這些食材切好備用,然後調小碗靈魂酸辣汁,三湯匙生抽,一湯匙白醋,一湯匙白胡椒粉,一半勺食鹽放入1湯匙蠔油在碗中加少量水均勻攪拌備用。

夏季三伏天沒食慾,學會這道“酸”湯,連喝兩碗不嫌多

這些準備好後,把油燒開,先把切好的番茄塊放入鍋中,翻炒湯汁,在鍋里加入適量的水,沸騰後,把之前準備好的食材依次放入鍋中煮3分鐘左右,煮到湯稍微濃一點為止,加入香菜,用一勺芝麻油就完成了,整個過程不到十分鐘,說是快餐也不過分。雖然是個快手菜,但是絲毫不影響她的美味。

夏季三伏天沒食慾,學會這道“酸”湯,連喝兩碗不嫌多

特別要注意的是,食材中使用的豆腐需要使用柔軟的內脂豆腐,這樣口感會更加好,在夏季大家都想躺著的時候,可以把手機放在一邊,不用10分鐘,就可以做出一碗叫醒大家食慾的酸辣開胃的美味湯,不僅是吃飯,還滿足了自己的腸胃,炎熱的夏天味蕾也變得豐富了,而且這個湯低脂肪,即使喝了好幾碗,窩在沙發上擺弄手機,也不會產生很多脂肪。

夏季三伏天沒食慾,學會這道“酸”湯,連喝兩碗不嫌多

在秋冬季節的時候大家都喜歡吃一些熱氣騰騰的食物,媽媽們也能夠在廚房裡忙活個大半天,但是現在這樣悶熱的夏季,待在廚房,彷彿就身處在桑拿房一樣。但是學會了這道簡單的湯品,不出十分鐘就可以喝到美味開胃的酸辣湯了。以後我會繼續分享一些簡單快手的菜餚來解救這個炎熱的夏季。