隨著寶寶慢慢增長，媽媽會發現寶寶越來越多問題，比如：寶寶挑食，寶寶缺鈣，缺鋅，缺鐵，等等的各樣問題，你家寶寶中招了嗎？

其實，我家小寶也中了一個，就是挑食，雖然不是很嚴重這種，但是，我家寶寶就是非常愛吃肉，對於蔬菜，吃了比較小，他屬於無肉不歡這種。

所以，我只能在輔食上不停地花心思，因為，相信大家都知道，蔬菜裡面都是富含大量的維生素，是寶寶每天輔食都不能缺少的，不吃蔬菜的寶寶也很容易導致便秘。

今天介紹的輔食豬腰湯，適合1週歲以上的寶寶們，那麼，寶寶喝豬腰湯的好處有什麼呢？這裡我就簡單說一下吧。

豬肝與豬腰都有補鐵的作用，豬肝寶寶7個月以上就可以吃了，雖然補鐵比較好，但是，也不能經常吃，豬肝一週只能吃2次，不能貪吃，豬肝怎樣給寶寶吃呢，小寶寶可以做成豬肝泥，與米粉攪拌一起吃。

大寶寶可以用來煲粥，煮麵條等等都可以，至於豬腰，我建議1歲以上的寶寶才吃，做成湯這樣，像今天介紹的輔食，豬腰湯，給寶寶適量喝，補鐵效果也是不錯的。

這個時候，很多媽媽又會問，寶寶除了吃豬肝豬腰補鐵，還有什麼食物可以補鐵呢？如果媽媽覺得豬肝與豬腰比較腥，可以給寶寶吃牛肉，吃牛肉也可以補鐵，可是，說到補鐵最好，我還是推薦豬肝。

所以，食補雖然是效果比較慢，但是，讓寶寶身體慢慢吸收，這樣才是更好的，想寶寶什麼都不缺，從小新增輔食開始，就要營養全面跟上，各種食物不停地換著給寶寶做吃，寶寶從小不挑食，身體自然也會棒棒的。

好了，下面就介紹一下今天的輔食，豬腰湯的做法如下：

1：準備好食材，豬腰與一塊姜，給寶寶煲豬腰湯，不用放太多東西，一塊姜去腥味就可以

2：姜去皮後，切成小塊就可以，給寶寶煲豬腰湯，真的不要放太多調味料

3：輔食鍋加熱，把薑片放進去，再加一點食用鹽，一點油，炒拌一下，再放入適量的清水，這樣的湯底就做好了

4：豬腰在市場買回來之後，雖然裡面的白色筋處理了很多，但是，也有在裡面，媽媽們可以用刀自己處理乾淨就可以

5：豬腰處理乾淨之後，切成小塊，像以下圖片這樣就可以了

6：準備好姜蔥水，把切好的豬腰放進去，泡半個小時左右，因不是內臟，所以，要泡一下，也可以去腥

7：泡完姜蔥水了，撈起來，放一點鹽，白砂糖，醬油，然後再攪拌均勻就可以

8：這個時候，輔食鍋裡面的水開了，把調好味的豬腰放進去，然後蓋上小蓋子

9：好了，煲了10分鐘左右就可以出鍋了，1歲以上的寶寶就可以適量食用，補鐵不錯哦

好了，今天介紹的輔食湯，豬腰湯就介紹完畢了，做法也是非常簡單，媽媽們學會了嗎？為了讓我們的寶寶都能成為一個健康的小吃貨，媽媽們有時間一定要做一下，銳允媽每天分享不同的輔食，喜歡的可以關注我哦。

好了，有不明白的地方可以點選下面影片連結，教程更詳細

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