春節期間人們大吃大喝，不免會感覺膩，還會出現消化不良的情況。享受美食的同時要注意節力的問題，這樣會讓自己舒服一些。中醫領域有一些消滯養生茶，對解膩會有幫助，能夠調理腸胃，讓腸胃更加健康。

有哪些消滯養生茶可以解膩？

1、蘋果酸梅湯

蘋果酸梅湯喝起來酸酸甜甜，是很多人喜歡的消滯養生茶品，如果吃得特別油膩，感到消化不良，可以煮上幾碗蘋果酸梅湯。這種養生產品是比較好做的，材料是三錢烏梅，三錢茯苓，兩個蘋果，少許冰糖。先把藥材放在清水中浸泡半個小時，然後放入鍋中用小火煮30分鐘。然後把蘋果切成塊放入鍋中慢慢地燉煮，最後放上幾塊冰糖調味。這種養生茶可以開胃消滯，能夠健脾化溼。

2、山楂陳皮消滯茶

山楂吃起來酸酸甜甜能夠健胃消食，陳皮也有理氣健脾的功效，用這兩味中藥做消滯茶是很合適的。可以選擇三錢山楂、兩錢黨參、兩錢陳皮，先把藥材洗淨，然後一起放進鍋裡，用小火煮兩個小時左右。可以緩解消化不良，減輕胃脹、胃痛等不適的症狀。

3、洛神花茉莉茶

如果吃完飯以後感覺非常的膩，吃肉吃多了，可以喝上一杯洛神花茉莉茶。這種花茶顏色非常豔麗，喝起來也比較清晰，是解膩的良方。可以選擇三朵洛神花，三朵茉莉花，一起放進茶鍋裡煮上15分鐘。如果沒有條件，直接用沸水沖泡也是可以的。如果想要甜甜的感覺，可以放上一些蜂蜜，也可以放上幾塊冰糖，這樣煮出來的茶會更加可口。

4、陳梅普洱茶

在所有的茶葉種類當中，普洱茶是有解膩功效的。可以先把普洱茶沖泡好，然後再放入陳皮以及陳梅一起煮二十分鐘。這種茶葉不僅能夠解膩，還能夠消食養胃，對於食慾不振、消化不良的人有非常好的幫助。如果不想吃飯，可以泡一杯普洱茶。

5、荷葉山楂茶

荷葉和山楂都是在生活中能夠找到的材料，這兩者搭配在一起也能夠緩解油膩、理氣開胃。沖泡的時候也比較簡單，選擇一片幹荷葉，選擇5片山楂，一起用沸水沖泡15分鐘左右就可以了，可以加上一些冰糖，讓茶葉更加可口。

以上這5款消滯養生茶，是中醫推薦的茶品。過節期間大家都吃得比較油膩，吃完飯以後可以為家人沖泡或者煮幾鍋這種茶，能夠理氣開胃，緩解消化不良的症狀。