進入小滿後，現在正值枇杷上市的好時節，也是最為成熟的時間。成熟的枇杷不僅僅味道甜美，營養豐富，還含有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。寶寶多吃點，能夠健康營養，還能促進食慾，解暑健胃。

枇杷因它的葉子形狀酷似樂器枇杷而得名，枇杷花和葉曬乾後都可以入藥。枇杷葉也有清熱、潤肺、止咳化痰，咳嗽時有些人會摘幾片枇杷葉洗淨熬水來喝。夏天吃枇杷到底有哪些好處呢，一起來了解一下~

一、增進寶寶食慾

枇杷含有多種有機酸，這些有機酸不僅能刺激胃液的分泌，能使唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達到健脾開胃促消化的目的。對於厭食的寶寶來說，這些酸酸甜甜的水果絕對是一個不錯的選擇。

二、預防寶寶便秘

枇杷中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，保持大便通暢，預防便秘問題的發生。

三、潤肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防感冒。

四、保護寶寶視力

枇杷中還含有豐富的維生素A ，維生素A是我們眼部保持健康的重要營養成分，缺乏維生素A會導致眼部近視，夜盲症，散光眼等眼部疾病，嚴重的甚至會造成視網膜脫落，所以常吃枇杷可以達到很好的護眼效果。

枇杷葉煮水解暑健胃

枇杷葉具有解暑健胃的功效，枇杷葉湯經常被用來治療中暑。用2~3片枇杷葉沖泡的枇杷葉茶，不但能緩解中暑和苦夏，對胃潰瘍、慢性胃炎以及咳嗽也有一定的療效。

提醒大家，用枇杷葉泡茶前記得把葉子表面的絨毛擦洗乾淨，然後加500~600毫升水，用小火熬至水量為最初的一半，再加入紅糖即可。

枇杷核煮水緩解便秘

吃枇杷時，通常會把核丟掉，其實枇杷核也是寶。枇杷核味道苦性平，能化痰止咳，疏肝理氣潤腸。

把平時收集起來的枇杷核挑出約50克，最好選些個頭均勻，較完整的。再準備蜂蜜50克。將挑好的枇杷核洗淨搗爛，用水煎了取汁，放涼後，加入蜜糖調勻。常喝能止咳理氣潤腸，有咳嗽、便秘的朋友不妨一試。

寶寶吃枇杷的注意事項：

1、在給小寶寶吃枇杷時千萬不可整顆給寶寶食用，以免寶寶嗆到，家長可將枇杷弄成果泥或者搭配在輔食中給寶寶食用，這樣營養也更全面。

2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核。但作為藥用時，因經過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃。

3、寶寶在食用枇杷時，要選擇在飯後食用。因為空腹吃枇杷會對寶寶的腸胃造成負擔，枇杷葉中含有草酸鈣，不宜空腹飲用。草酸鈣易沉澱，空腹飲用則會使寶寶出現便秘的情況。

4、吃枇杷一定要去皮，果核不可食用，因為不成熟或果皮果核中含有苦杏仁苷，有一定的毒性。成熟的枇杷一次也不建議吃太多。

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