苦瓜確實不容易出苗，種皮厚是其中一個重要的原因，所以苦瓜播種之前一定要進行浸種處理，然後在適宜的環境條件下播種，會出苗很好。

一、苦瓜種子發芽適宜的環境條件

苦瓜喜溫暖，耐熱，不耐寒，種子發芽適宜的溫度為25-35℃，幼苗生長適宜的溫度為20-25℃；發芽期間要保持土壤溼潤。

二、播種方法

1、苦瓜育苗播種：生產上常採用先育苗後定植的種植方式，播種之前常溫浸種24小時，期間每天清洗種子2-3次，防止種子發黴，浸種後再播種就容易發芽了。苦瓜苗比較大，用營養缽或者50孔的育苗盤育苗。營養土先消毒然後配製成溼土，土壤相對含水量為70%左右，一穴放置一粒種子，種子平放就可以，播種後覆土1cm左右，最後覆地膜保溫保溼。如果在棚內育苗，不覆蓋地膜也可以。

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最樂在其中的一個育苗盤上插上一個溫度計，如果溫度長時間超過35℃，要去掉地膜，以防高溫高溼的環境中種子爛掉，大概3-5天就出苗了。

2、露地直接播種：地溫穩定在15℃以上時，北方地區在5月初露地播種。播種前先澆透水，造足底墒，施肥，翻地，耙平，晾曬一兩天後進行播種。浸種後點播，播種後覆土，大概7-10天出苗，也可以用花盆在陽臺種植。