喜歡吃零食是女孩子的共同性，無論是高矮胖瘦都一樣，不過對於那些想要減肥的女孩子來說，每次看見零食還是會忍不住想吃，把自己想要擁有好身材的目標給拋之腦後，每次吃完看到體重上漲，才開始後悔。

減肥期間完全不能吃零食嗎？其實不是得。有些聰明的女孩子早就找到了訣竅，就算經常吃零食，也可以瘦的下來。而這其中的原因就是，要選擇低卡零食不僅不發胖，還能解饞減少飢餓感，推薦5款低卡零食，看看有沒有你愛吃的。

1、奇亞籽堅果藕粉羹

蓮藕這種食材相信大家都吃過，不僅口感清脆，味道也很清甜，其中的營養也很豐富，而製成藕粉羹之後吃起來更佳，而且奇亞籽堅果藕粉羹還添加了多種的水果乾和堅果仁，多種風味和營養都集中在這一碗藕粉羹裡面。

因為藕粉本身熱量不高，而且還自帶香甜味道，非常適合當作早晚餐來吃，裡面豐富的配料也可以給身體補充營養，衝調過程也非常簡單，只需要加入開水攪拌均價即可，吃起來口感順滑，味道香甜美味，吃完感覺非常滿足。

奇亞籽堅果藕粉羹罐裝早餐代餐營養食品養胃飽腹

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2、粗糧餅乾

粗糧是減肥人士的很好的選擇，如果減肥期間的女孩子忍不住吃零食的話，那麼粗糧餅乾就非常的適合。因為這款餅乾不新增的蔗糖，粗糧本身的熱量也非常低，作為代餐也美味，完全不必節食不吃飯。

本身粗糧的營養也很豐富，含有大量的膳食纖維，經常吃粗糧對我們身體還有好處，所以說不管是想要減肥，還是想要均衡膳食，都可以選擇粗糧餅乾，味道酥脆鮮香，可以帶來不錯的飽腹感。

3、什錦脆片

最近在這款什錦脆片可是我的心頭好，可以滿足你對所有零食的期望。選擇新鮮水果和蔬菜為原料，經過低溫脫水後製作而成，吃起來是薯片和鍋巴一樣香脆，我把它推薦給了我身邊所有的姐妹，真的很不錯。

什錦脆片是沒有油炸的，也不新增任何的甜味劑，味道也是全部是食材本身的風味，而且把天然果蔬的營養最大程度保留，吃起來就像吃天然蔬菜和水果一樣，不僅滿足我們的胃口，還給身體補充營養。

4、燕麥片

現在很多人早飯都會選擇麵包牛奶或者豆漿油條，其實看起來吃的不多，其實熱量還是比較高的，我們可以選擇燕麥片來代替這些食物，而我燕麥片已經是很多減肥女孩的早餐選擇了，是非常不錯的選擇。

因為燕麥屬於熱量非常低的粗糧，而且不僅燕麥片單一的口味，還有多種堅果和水果的加持，給我們豐富的口感和營養。而且早餐給自己來上一碗燕麥片，還可以根據自己口味加入牛奶和酸奶，吃起來更加美味。

5、六點零祛溼膏

減肥雖然是需要堅持的事情，可是還有許多女孩覺得很久自己都一點都沒瘦，其實很大一部分是因為體內溼氣引起的。如果體內溼氣比較重，那麼祛溼才是你減肥的第一步，不過姐妹們也不用擔心，我給大家準備六點零祛溼膏。

它裡面的成分全是祛溼好手，像薏米仁、赤小豆和紅豆都被包含在內，而且還添加了茯苓、芡實和山藥，更適合我們身體吸收。

此外，六點零祛溼膏的口感也很不錯，吃起來軟糯清香，而且裡面不含任何蔗糖，非常適合減肥期的姐妹，吃小點心也可以幫助我們減肥。

六點零薏溼糕

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想要瘦的女孩子要注意，吃東西和減肥是不衝突的，因為選擇健康低卡的零食才是關鍵，平時要少吃高油、高糖的食物，來選擇上面這5種低卡美味的零食，美味不發胖，讓你減肥不受罪，任何時候都有美味的享受。