刷到一篇韓國人必吃的華夫餅甜品，今天用燕麥復刻一款低卡健康版，適合正在減肥的美眉。

麥片代替了麵粉，香料自帶了甜度，加入了牛奶還有濃濃的奶香味，低卡飽腹高顏值。

今日早餐

燕麥華夫餅/芋泥西米露

【食材】

華夫餅（4個）：即時燕麥片90g|雞蛋2個|香蕉1。5個|牛奶適量

Topping

<1>培根一片|雞蛋一個

<2>奶油|抹茶粉

<3>奶牛|奧利奧

<4>希臘酸奶|草莓|藍莓

【做法】

香蕉壓成泥，加燕麥片和雞蛋攪勻，加入牛奶拌成濃稠的糊狀

三明治機預熱，華夫拼盤兩面刷油，

（每次都需要刷油防粘）

帶上手套，取1/4燕麥糊稍微搓圓，放入華夫餅盤中，蓋上蓋子，定時熱壓4分鐘即可。

做華夫餅的同時做一杯芋泥西米露

【食材】

西米|紫薯|芋頭|牛奶

【做法】

水開倒入西米煮15分鐘，沒有白芯後關火燜5分鐘，撈出過涼水備用

紫薯芋泥上鍋蒸熟，取部分紫薯加入牛奶壓成泥，另外的紫薯加芋泥加牛奶用料理機打至順滑

杯壁上抹紫薯泥，放入芋泥和西米，倒入牛奶比外面買的真材實料好吃多了～～

兩邊分割槽控制可以同時進行操作，一邊做華夫餅，一邊煮點喝的，平常的日常生活也要有儀式感，擺盤要美美噠～

有沒有學會，趕緊收藏一定要試試哦，給生活一點色彩我是五小北！