愛伊米

別再吃蒸南瓜了,這樣做好吃又彈牙,營養又健康

別再吃蒸南瓜了,這樣做好吃又彈牙,營養又健康

別再吃蒸南瓜了,這樣做好吃又彈牙,營養又健康

冬天的南瓜比平時要好吃的多,還是溫補的食物,南瓜做出來的麻薯歐包,內餡加蔓越莓,軟軟的麵包配上軟糯的麻薯,是非常好吃的,顏色金黃的,也是特別的好

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下面來看一下此款歐包的配方

金龍魚麵包用小麥粉 300克

南瓜(熟) 120克

細砂糖 25克

鹽 3克

水 130克

酵母 3克

黃油 15克

蔓越莓麻薯夾餡

糯米粉 100克

玉米澱粉 25克

細砂糖 45克

牛奶 170克

黃油 12克

蔓越莓 30克

1、準備好麵糰的所有材料,

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2、按照先液體,後粉類,上層糖、鹽的順序放入麵包桶中(冬天天氣冷了,需要把酵母先用液體化開),揉至麵糰光滑,加入軟化的黃油,

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3、揉至完全吸收,麵糰能拉出薄膜就可以了

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4、揉好的麵糰,蓋保鮮膜,放在大碗中進行基礎發酵,麵糰發酵到1。5-2倍大,手指沾麵粉戳一個洞,不回縮、不塌陷,發酵完成。

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5、在發酵麵糰的時候,我們來做麻薯,準備好麻薯所有的材料,用稱稱量出來重量

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6、把麻薯除黃油和蔓越莓外,所有的材料,放在一個大碗裡,用手動打蛋器,攪拌均勻,讓液體和粉類充分融合,上面蓋保鮮膜,上鍋蒸10-15分鐘,(根據碗的大小,來調整時間,如果用盤子,時間就可以短一點)

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7、蒸好的麻薯,出鍋後,趁熱把室溫軟化好的黃油加入到裡面,藉助刮刀攪拌均勻,這時候的麻薯特別的熱,一定要注意別燙著,慢慢的把黃油揉到麻薯裡面

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8、揉好黃油的麻薯,加入蔓越莓揉均勻,

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9、如果不喜歡大點的蔓越莓,可以切碎,變成蔓越莓碎,加入到裡面,揉均勻,放在一邊備用

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10、發酵好的麵糰,進行排氣,麵糰平均分成6個小麵糰,揉圓,進行松馳,大概15分鐘,

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11、麻薯團也平均分成6個,放在一邊備用

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12、取一個麵糰,用手捏成圓形,把麻薯放在上面

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13、用大拇手指按壓,旁邊的手指往上推,慢慢的整成圓形,

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14、依次把所有的麵糰全部整形好,放在烤盤裡面,進行發酵,如果天氣冷,可以用烤箱發酵,35度左右,發酵

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15、發酵好的麵糰,表面篩上一層面粉,用割包刀割出自己喜歡的圖案

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16、烤箱預熱180度,烘烤20分鐘,出爐就可以食用了

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小貼士

如果不喜歡南瓜皮,可以去掉

麻薯裡面也可以加入乾果、黑加侖或是葡萄乾,只要是自己喜歡的都行

烤箱溫度根據自己家的烤箱來調節

水的用量也根據自己的麵粉來調節