寶寶到了一歲去體檢的時候，醫生就會讓給寶寶做微量元素檢測，雖然知道這微量元素檢測的結果不一定準確。但是當媽媽的都想知道自己家寶寶哪方面還得再補補，一般都會讓做的。結果出來後，好多寶寶都有貧血的症狀，這時候寶媽們就會去給寶寶買補血的東西吃。但我覺得食補比藥補好，雖然它沒有藥補效果快，但是每天都給寶寶做，那效果就會慢慢的表現出來的。今天給大家分享的就是一些適合寶寶貧血吃的飯，當然了，寶寶沒有貧血也可以吃。就當預防了！

豬肝蔬菜小餅

食材：

豬肝40克、青菜30克、山藥30克、麵粉18克、雞蛋1個、姜適量、蔥薑蒜粉少許

適宜月齡：12m+

做法：

1、準備所有食材。

2、 豬肝切片，用水泡一下，放幾塊姜，中途需多換幾次水，將血水洗去。

3、 山藥去皮切片。

4、 將山藥放入水中煮熟。

5、 綠色蔬菜焯水30秒左右撈出。

6、 豬肝中放入蔥薑蒜粉醃製15分鐘，達到去腥的目的。

7、 把綠色蔬菜切碎，山藥壓成泥。

8、 鍋內放水，冷水將豬肝放入，煮熟。

9、 煮熟後，用涼水洗去血沫，切成碎末。

10、 將所有的食材攪拌均勻，可根據麵糊的乾溼程度加入適量的水。

11、 鍋內刷油。

12、 倒入麵糊，定型後翻面，煎至兩面金黃即可。

小提示：

1、 豬肝偏硬，不易咀嚼，可用料理機打成泥。

2、 豬肝在購買是注意不要購買帶筋膜較多的部位，不好處理。

五彩牛肉二米粥

食材：

大米20克、小米5克、土豆10克、牛肉20克、胡蘿蔔20克、幹香菇1朵、生菜1片、蛋清少許

適宜月齡：10m+

做法：

1、 準備好所有食材。

2、大米、小米洗淨。

3、土豆、胡蘿蔔洗淨去皮切碎，幹香菇提前泡發洗淨切碎。

4、大米、小米、土豆、胡蘿蔔、香菇加水一起放入燉盅，設定2小時煮粥。

5、牛肉洗淨剁碎，加入一點蛋清和大蒜粉醃製。

6、在粥半熟時放入牛肉，攪拌均勻，繼續煮熟。

7、生菜洗淨切碎。

8、在粥快熟時放入生菜，攪拌均勻，繼續煮熟。

小提示：

1、 牛肉可以替換其他肉類，生菜可以替換其他綠葉菜。

2、 幹香菇泡髮香味濃郁，能增加粥的香味。

3、 食材可以處理成適合寶寶咀嚼能力的性狀。

鴨血白菜豆腐羹

食材：

鴨血60克、豆腐60克、白菜60克、澱粉5克、水20克

適宜月齡：18m+

做法：

1、準備好食材。

2、接一鍋水放入白菜。

3、白菜煮至變色放入豆腐繼續煮。

4、加入鴨血煮兩分鐘。

5、待所有食材煮熟後，倒入澱粉水。

6、小火慢慢煮至收汁即可。

小提示：

1、蔬菜也可以替換成其他時令蔬菜。

2、豆腐選用南豆腐或北豆腐。

3、月齡小的寶寶可以將食材處理更小，或製作完成後攪拌一下。

蓮藕牛肉麵條餅

食材：

牛肉20克、蓮藕20克、胡蘿蔔10克、麵粉10克、白開水10克、白菜葉2片、雞蛋1個、嬰兒麵條1包、蝦皮適量、蔥花少許、食用油少許

適宜月齡：12m+

做法：

1、準備食材，麵條掰碎煮熟。

2、牛肉、蓮藕、胡蘿蔔、白菜切末。

3、加入適量蝦皮、蔥花，打入雞蛋攪拌均勻。

4、加入麵粉、煮熟的麵條。

5、再加入適量白開水攪拌均勻。

6、鍋里加少許油，攤成小餅，兩面煎金黃熟透即可。

小提示：

1、麵條不要煮的太爛，以免口感不好。

2、煮好的麵條已經含有一些水分，所以不要加太多水，以免麵糊太稀。

3、蝦皮也可以換成蝦皮粉。