血管越乾淨，我們的壽命就越長，相反，血管越髒，我們的壽命就越短。血管是指血液流過的一系列管道。人體除角膜、毛髮、指（趾）甲、牙質及上皮等處外，血管遍佈全身。

按血管的構造功能不同，分為動脈、靜脈和毛細血管三種。

動脈起自心臟，不斷分支，口徑漸細，管壁漸薄，最後分成大量的毛細血管，分佈到全身各組織和細胞間。毛細血管再匯合，逐級形成靜脈，最後返回心臟。

動脈和靜脈是輸送血液的管道，毛細血管是血液與組織進行物質交換的場所，動脈與靜脈透過心臟連通，全身血管構成封閉式管道。人體內血管分佈常具有對稱性，並與機能相適應，大的血管走向多與身體長軸平行，並與神經一起被結締組織膜包裹成血管神經束。

血液迴圈系統由心臟和血管組成，心臟是推動血液流動的動力器官，血管是血液流動的管道。 血管分為動脈、毛細血管和靜脈三大類。由心室射出的血液，經動脈、毛細血管和靜脈返回心房。血管在運輸血液、分配血液和物質交換等方面有重要的作用。

而多吃這幾種物質，能夠幫我們清理血管垃圾，讓你的血管恢復年輕健康的狀態。

1。海帶。其含有的營養物質特別豐富，不僅可以幫助有效的抑制動脈硬化，還可以起到預防血栓和降低膽固醇的作用，或是涼拌，或是烹炒，都十分的美味。

海帶

2。蘋果。其含有較為豐富的維生素和糖果酸，不僅可以幫助消除體內堆積的脂肪，還可以起到推遲和預防動脈粥樣硬化發作的作用。

蘋果

3。玉米。其是一種較為典型的粗糧，常見的食用方法是蒸煮，不僅可以幫助促進正常的代謝，還可以起到軟化血管的作用。

玉米

4。綠茶。我國自古便是茶葉的故鄉，茶葉的種類有很多種，而綠茶便是其中的一種，適當的飲用可以有效的防止微血管壁破裂出血。

綠茶

5。豆類。黃豆，紅豆，黑豆等豆類食物中含有較多的纖維，不僅可以幫助促進腸胃的蠕動，起到滋養腸胃的作用，還有利於降低血脂。

豆類

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