大家好！我是灰灰養生經，相遇是緣分，感謝趣友們在百忙之中抽空來閱讀我的文章，小編非常感謝！下面小編要講的話題是“常吃南瓜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚”。希望對趣友們有幫忙，如果喜歡小編的文章，記得評論和留言哦！讓小編帶著趣友們一起來了解吧！

大家好！我是灰灰養生經，相遇是緣分，感謝趣友們在百忙之中抽空來閱讀我的文章，小編非常感謝！下面小編要講的話題是“常吃南瓜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚”。希望對趣友們有幫忙，如果喜歡小編的文章，記得評論和留言哦！讓小編帶著趣友們一起來了解吧！南瓜的好處

南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護面板，加速面板修復和增強面板彈性都有很好的效果。南瓜中多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質能促進身體新陳代謝，提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，強健體質。

南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護面板，加速面板修復和增強面板彈性都有很好的效果。南瓜中多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質能促進身體新陳代謝，提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，強健體質。常吃南瓜的人，身體不會差，但切忌與一物同食，卻有很多人不清楚

南瓜+紅薯、土豆、牛奶

南瓜中澱粉的含量很高，在食用之後會有一定的產氣作用，而紅薯、土豆、牛奶也是常見的產氣食物，一起食用容易引起腹脹、打嗝等不適症。

圖片來源於網路